【一週間献立 #8】平日５日間の夜ごはん献立 / 秋を感じる一汁三菜献立 / お買い物リスト / 毎日のご飯作り / 和食 / 料理動画
ご視聴いただき ありがとうございます😊
今日も5日分の献立です♪
夏から秋へ、少しずつ食材も変わってきましたね～🍂🍁🌾🍄
季節の移り変わりを感じる献立を考えてみました✨
少しでも参考にしていただけたら嬉しいです☺️
メイン料理、片栗粉使用率 高めです😅
※ 食材費用は、ざっくり計算です🙏🏻
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0:00 1日目 肉豆腐 献立
0:00 オクラ＊玉ネギの味噌汁 ( 2:10 )
0:32 切り干し大根の煮物( 1:00 / 1:40 )
0:45 ワカメ＊ジャコ＊キュウリの酢の物( 2:21 )
1:25 肉豆腐 ( 2:41 )
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2:50 2日目 ブリの照り焼き 献立
2:50 ブリの照り焼き ( 4:15 / 4:51 / 5:13 )
3:05 冬瓜の そぼろあんかけ( 4:33 )
3:50 エノキ＊ワカメの かき玉汁( 4:43 / 4:59 )
4:01 小松菜のゴマ和え
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5:35 3日目 鶏もも肉の塩麹唐揚げ 献立
5:35 大根＊ホウレン草の味噌汁( 7:30 )
5:57 ピーマンの塩昆布和え
6:31 鶏もも肉の塩麹唐揚げ ( 7:38 )
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8:00 4日目 イワシの蒲焼き 献立
8:00 カボチャの煮物( 8:39 / 9:35 )
8:25 豚肉入り根菜味噌汁( 8:44 / 10:07 / 10:18 )
9:07 チンゲン菜＊シメジのゆず胡椒和え
9:39 イワシの蒲焼き ( 10:24 )
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10:52 5日目 豚肉＊根菜の甘酢炒め 献立
10:52 クレソン＊豆腐の味噌汁 ( 12:17 / 12:34 )
11:09 ワカメ＊キュウリのナムル
11:43 豚肉＊根菜の甘酢炒め( )
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📝参考レシピ
カボチャの煮物
https://cookpad.com/recipe/150948?view=classic#share_url
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《Instagram》
https://www.instagram.com/ringo__321/
#料理
15件のコメント
本当にお久しぶりです。
RINGOさんのYouTube楽しみに待っていたので凄く嬉しいです。^ ^
献立も参考にさせてもらっているので、次回も楽しみに待っております。
料理が苦手で妻を亡くしてかまともな物を食べていませんでした。体を悪くしてからは一品でも作るようにしています。
参考にさせて頂きます。
お久しぶりです😅
首を長くして待ってました
RINGOさんの動画を見てると
料理のモチベが上がります❗️
早速 何品かチャレンジしてみます💪
いつも野菜たっぷりのご飯美味しそうです☆。.:＊・゜
またまた、参考にさせて頂きます🍴🙏冬瓜余り使った事ないので有難い🤩本当に栄養バランス良いメニューなので🤩メニュー考えるのが、一番苦労するので本当に嬉しいです☺️早速どれを明日作ろうかな😝
かぼちゃの皮、ぜんぶ剥くんですね。
ぜんぶ剥くといいとかあるんですか？
いつも参考にさせていただいてます😭
フライパンやザルなど調理器具の
品名教えてほしいです😭
初めまして！
素敵なお料理いつも参考にさせて頂いてます。
夜ごはんの料理を作るのに毎日どれぐらいの時間で作られていますか？
どれも美味しそう💕💕
素晴らしいお料理ですね！せっかくこれだけのお料理ができるのに、切る時に左手を包丁に当てて切らないのはどうしてですか？
左手を当てて切ればもっと簡単に綺麗に切れますよ。ネイルとか癖もあると思いますが、料理初心者の方もたくさん見られているようなので、他の方が真似しても簡単に綺麗に切れるようにぜひ正しい切り方をしてほしいです。頑張って下さい。
献立すごく参考になります！
お料理の器が素敵だなといつも思っていました！
よかったら、紹介して欲しいです！^ ^
いつも素敵な食卓で憧れます…。。
こちらは大体何人前ですか？？
答えられる範囲で構わないのですが、家族構成も教えていただけると買い物の参考になります🙇♀️
見た目も鮮やかで、食欲が湧きます！
すごーい😋
どれもみんな美味しそーう🥢
私もお料理勉強中なので、見習いたいと思います🥣
最近チャンネル登録しました！
野菜のそういう使い方があったのかと参考になります！これからも応援します