【疲れがとれない】時におすすめ【簡単薬膳料理】

【疲れがとれない】時におすすめ【簡単薬膳料理】

疲れがなかなかとれない時、薬膳では「気」という体のエネルギーを補う食材を使います。鶏肉・椎茸はおススメの食材です。元気の「気」を補えばあなたの疲れもとれてきますよ！！
【材料】４人分：鶏肉400ｇ・しいたけ80ｇ・カルダモン小さじ1・トマトソース300ｇ胡椒少々　＃Shorts #健康 #簡単レシピ #薬膳料理

【簡単・薬膳料理】薬膳で健康の土台作りを！
※このチャンネルではスーパーで買える食材を
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☆参考過去動画☆

☆薬膳の大切な考え方☆
陰と陽とは

陰と陽の４つの関係

☆陰陽からみる人体の捉え方①

☆陰陽からみる人体の捉え方②『陽』の「気」

☆陰陽からみる人体の捉え方③『陰』の「血」

☆陰陽からみる人体の捉え方④『陰』の「津液」

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