生理痛、月経不順、婦人科系の悩みを整える薬膳〜かつおのヅケとアボカド丼

私の漢方・薬膳カウンセリングで多いご相談が、生理痛や月経不順、

そしてその背後にある子宮筋腫や内膜症、腺筋症など。

重い方は漢方薬を処方しますが

やはり日々の養生って大切です。

中国医学では、生理痛は無いのが当たりまえ、

生理痛や子宮のさまざまなトラブルは

生理の元になる栄養、

血の不足とその血のつまりによる

血行不良から起こります。

特に生理痛の原因は冷えとストレス。

血流循環が悪くなることで、
痛みをはじめとした不調につながります。

中医学では「痛み、違和感」があるのは、

「その部位で何らかの流れが悪くなっている」と考えます。

そんなときには、「カツオ&アボカド」

血をチャージして、流れを整えます。

冷凍アボカドを使うとすぐに作れます(^▽^)