【ダイエット】５分で出来る！オートミールのカルボリゾット【やせめし】#shorts

【ダイエット】５分で出来る！オートミールのカルボリゾット【やせめし】#shorts

5分でできるオートミールのカルボナーラ リゾットを作りますまずはオートミールを 30g オートミールを込め化するときは できるだけパイルなおさらの方が全体が 均一に上手にできるよこれを平らにならし たらお水を50ml 加えます20秒ほど 放置してオートミールに水を吸わせたら レンジで600 w 1分30秒かねっそ したらここにコンソメを小さじ1杯挿入を 80ml 加えます [音楽] ジェイソンは10g くらい用意して キッチンバサミで切ってまな板の洗い物も 減らしちゃいましょう 全体を軽く混ぜたらもう一度レンジで 600わーとりっくん30秒加熱 最後にお好みで5勝ボクって ちゃんを一つ落とせば完成です follow ととの子かたまらない濃厚 なカルボナーラリゾット簡単で美味しいの で是非作ってみてね [音楽]