「厚揚げとコンニャクの炒め煮」包丁いらないし、作りやすい、あったら嬉しい副菜です。【節約レシピ】

「厚揚げとコンニャクの炒め煮」包丁いらないし、作りやすい、あったら嬉しい副菜です。【節約レシピ】

「厚揚げとコンニャクの炒め煮」
節約にピッタリな副菜です。😊✨

【材料】
・厚揚げ　　　　　　300g
・こんにゃく　　　　200g
・鷹の爪　　　　　　あったら1本
・白ごま　　　　　　少々
・サラダ油　　　　　大さじ1
★鶏がらスープの素　小さじ1と1/2
★めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
★味噌　　　　　　　小さじ1/2

【作り方】
①こんにゃくはスプーンで一口大に切る。
　鷹の爪はハサミで端を切り、種を抜いておく。
②フライパンに①を入れ、５分乾煎りする。
（３分経ったらひっくり返してもう２分）
③サラダ油・鷹の爪を入れ、厚揚げは手でちぎって入れ、軽く炒める。
④★・白ごまを入れ炒め合わせたらできあがり！

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#こんにゃく#厚揚げ#レシピ