夏に最強の組み合わせ「アボカドとタコ｣～カラダ冷ましてパワーアップ！～
[音楽] 皆さんこんにちはこれ ラグアミューズで今日はですねはい アボカドの学校は力やたした ほんとんですねちょっとあのサビ上位で召し上がっていただきたいんですけどいかん せんという先生っていいなって ですのでちょっと変わったんですので食べ方をしていただこうと思います ガーリックオイル煮ちょっはい ってそれまで召し上がり長いであねもうここにかけて次食べてもらう ちょっと変わったはい食べ方になるはいでは一緒だった 麻生も向けてくれたはずですね10のぺッター 箸でバロパンはってあり やボガートのんですね薬効は持ち事です オススメらしいです たこがですね50ならじゃん me 1分 あて当て2アウディ所 あのがリコイルと保証言っていけど合うですよ じゃあも見た目をちょっとおしゃれレアの水と油で 混ざらないんで 妻ですねはい ねーちん子でも伸び分 ぷん ん [音楽] 良い美味しい場うんんレモンを好きな方はぜひげもんとフォークやんですごい c の で打っ アプリあってその絡みとか酸味とかを和らいでくる んでなので韓国料理とかは結構凝ったなぜそれでもままでからに唐辛子の辛味を言っ てるんだぞ ね過去を完食しました ちょっとは今回から のたそのや多いですねぽお話いただきたいはいますはいこはねあの時なぜとまあ体は 冷やす方ですはい なんですけどあのたこの素晴らしい復興って 中央金庫つ畦ガーン今日吟子2 すっ キャベツの時にもれましたがはい あの足腰強くして取れるこの人もや少し漆喰 もう私のでいいと思ってまぁなんですけどあの タコって骨折しないでしょねうん分かってた私のイメージ予定だよねー んんだからの愛軟体動物とかで以下もそうですけど 今日近郊 hey ちょっとねやっぱりまたねいますけど私たちの冬のその階段は店よねあの たものと短くなったちょっと噛む力が対して振っていそうですね ねあともう一つはあのー ああっ flow おっ ねぇまあタコも肌に良いですけどまぁほどもやっぱり肌に うーんもう2 0作用があるのでね要はの便の詰まりを打ってくれる で弁慶何かというと体の老廃物ね なのでね色んなところの汚れを問うまあきれいにしてくれる でね真央がタニコー詰まりやすいようにとか うちの汚れもとってくれたりするし あとねやっぱ腸がキレイになったらお肌もキレイに うんなんだかね を挙げパドとたこの噛み合わせは夏も美肌に 夏パフが眠っただけ を冷やすした 永松いたんでね私がアボカド好きな理由はねぇ 顎が乗って火を補ってくれええええ 別名これパパ森のバターって言えいいあるでしょ そういうやっぱりあのカロリーがそれなりにみようことなくいってあるんですよね ね早く手の中でも器用になってくれる活動のエネルギーになる やっぱ緑色 いいますよね緑とこれヒーロ と言って外はプロでしょはいじゃあ jean ん [音楽] ん プープーん me [音楽] じゃあの夏ってね暑さで食欲落ちるじゃないですかあ 頑張りを多くを起こしたものを食べにくいですでしょ パパの p って結構高さっぱり語りキュンって食べる ですねじゃあのエネルギーのまま 私の結構あのおすすめダンス春夏のエネルギー補給におすすめ [音楽] アボカドと病の床はオセアンする おすすめアボカドとイカの塩麹和え ん を押し [音楽] ねえね今週もご覧頂きましてありがとうございますこの動画は物心貼っちゃってるから なく 三一番らは今週はちゃんと100部タイム止まっていない 最終 [音楽] re うん
ご視聴ありがとうございます。
◆◆ぷらすあみゅ〜ず◆◆
『発酵と薬膳のたべもの辞典』
今回のテーマは【アボカド】と【タコ】
この２つの組み合わせは
夏の肌荒れを気にする女子にお勧め食材
女子だけでなく
大人の階段登ってつまづく世代⁉️にも
お勧めですよ〜
山葵苦手な方にも
美味しいアボカドタコ🐙🥑の
食べ方をご提案(^^)
これから暑くなる季節
体力落とさず
元気を保つ秘訣をどうぞご覧ください
◆50度洗いとは･･･
スチーミング調理技術研究会代表
平山一政氏が発見した
50度のお湯で食材を洗う方法。
ヒートショッププロテイン効果により
野菜の細胞や成分に影響を与える。
50度洗いは鮮度が戻り、色が良く
生臭味は消え、うまみも流出せず
より美味しく感じると報告されています。
◆衣装
mumokuteki京都店
https://mumokuteki.com/cafe
◆フラワー提供
花ポット
https://www.hana-pot.jp/
◆動画編集＆エンディングテーマ
「おにおんまーくBGM ver.」/さいきゆうこ
【ウェブページ】https://gutyco.com/
【YouTube】https://www.youtube.com/c/saikiuta
🌺ぷらすあみゅ〜ず🌺
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plus.amuser@gmail.com
🌺ぷらすあみゅ〜ず～教室の案内～🌺
🌟6月に予定しておりました
泡盛サングリアのワークショップ
は延期となりました。
🌟6月 糠床教室
野菜だけでなく、肉や魚のぬか漬けも
伝授致します❗️
限定12名
🌟7月
醤教室
万葉集にも出てくる古の調味料を作りましょう
お料理へのアレンジレシピも必見です
糠床、醤教室は
大阪住之江北加賀屋みんなのうえんにて開催
詳細は決まり次第お知らせ致します。
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■柿本 恭子 プロフィール
柿本 恭子 （かきもと やすこ）
〈資格〉
・発酵ぷらす食養生 講師
・発酵郷土料理研究家
・醸せ師
・予防食養生士
・薬膳食療法専門指導士
・和学薬膳博士
・豆腐マイスター
滋賀県高島市・福井県若狭町・沖縄県をはじめ
各地で発酵・郷土料理を学ぶ
◇現在の活動
・東京 日本橋【一献三菜】アドバイザー
・国際薬膳学院 講師
・mumokuteki & primp and preen & yasuko kakimoto
コラボエプロン
【aging bell flower】
・企画販売
・宮古島マルキヨ味噌 商品開発
・その他各地で発酵ぷらす食養生講座を開催
【cocomico HP】
https://cocomico-shokuyojo.com
【ブログ】
https://cocomico-shokuyojo.hatenablog.jp/
■堀内知美プロフィール
堀内知美（ほりうちともみ）
ヘルスファシリテーター
〈資格〉
・国際中医師
・和学薬膳®︎博士
・国際中医薬膳管理師
・小児推拿セラピスト
・健康運動指導士
・経絡ヨガインストラクター
・障害者スポーツ中級指導員
・アタッチメントベビーマッサージインストラクター
・アタッチメント食育インストラクター
・着付け助教授
◇活動
・国際薬膳学院講師 生徒指導主事
・気軽にSante！主宰 気軽に薬膳セミナー講師
・EPochおうち薬膳食医養成講座 講師
・NPO法人からだとこころのスクール 水泳指導員
・食材効能検定®︎共著
大阪を中心に食と運動で健康をサポートする
ヘルスファシリテーターとして、スーパーの食材で作るおうち薬膳講座や
障害者のための料理教室や水泳教室などを各地で開催
【アメブロ】
https://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/
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