【低糖質レシピ】糖質制限にピッタリ！「ささみと大葉の酢の物」【ローカーボ】diabetes low carbohydrate recipe
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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
本日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
まだまだ暑い日が続いていますね⋯
今回は、先日視聴者さんにリクエストをいただいた、「酢の物」をササミと大葉で作ってみました。
きざみ海苔をたっぷりふりかけて食べると最高です☆
お酢の量は、お好みに合わせて調整してくださいね(｡･ω･｡)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃低糖質レシピ ＃糖質制限 ＃酢の物
8件のコメント
ささみの筋とりフォークでやればいいんですね🍀簡単で美味しそうです🎵作ってみたいと思います☺️✨
動画アップ今日もおつかれさまです(｡･ω･｡)
ささみと大葉の酢の物さっぱり美味しそうです(*´ 艸｀)🌸🌸
夏にはぴったりですね！！
早速明日のお昼に❗
お盆は帰省されました？
私は転勤してる長男に会いに石垣島に行ってましたが
台風９号で一週間社宅にこもってました
この台風長かったです
最終日竹富島に行けました
引き続きですみません
停電があって夜中低血糖になりもうパニック‼️
子供たちに助けて🆘😱‼️起きてもらい血糖測定器を
探してもらいました
どこにいてもどんな状態でも血糖測定できなきゃ
とおもいました
今日も ありがとうございます。("⌒∇⌒")
ガスなく、さっぱり❗(≧▽≦)
夏にピッタリで最高です❗( ☆∀☆)
こんばんは☔️リクエストに答えて頂きありがとうございます😊
さっぱりしててとっても美味しそうですね。明日の夕食に早速作ってみようと思います。最後の海苔が良い感じですね。
レパートリーがまた増えそうです。
ありがとうございました(*'▽'*)♪
今日は、動画でやってたとん平焼きを作りました！ひっくり返すの大変😰ぐちゃぐちゃになってしまいました。
ありがとうございます
34迄下がってかなり
怖かったです‼️
毎日料理の勉強させていただきます
月謝払わなくてすみません
作ります✨🌷
ヘルシー✨🍒