【ダイエット】オートミール茶漬け美味しい！ #vlog #減量 #料理 #ダイエット #フィットネス
ダイエットで人生を豊かにしたい男の食事 ルーティンを紹介していきます朝食は こちらオートミールですオートミールをお 茶けて食べると美味しいとコメントでいい たので実際に食べてみたのですが正直に めちゃめちゃ美味しかったですダイエット ご飯で過去1番の美味しさでこれは毎食 いけるほどの衝撃でしたこのオートミル 茶漬けと鶏胸肉を朝食にいただき ますお昼ご飯はそばですagiのそばは とにかくいいらしい です読みたい本があったので本を探しに 行きますので入できました夜ご飯は健康思 では安定のオ本日はもろみチキンの藤ご飯 定食をいだきました大屋はご国前に無料で 変更できるので気持ち的にも満足です帰り にカフェで少し作業していきます最近家だ となかなか集中力が上がらないのでカフェ 作業率が増えてきました帰宅後はジムに 行く気力が残っていなかったので少し作業 して本日は終了しました
オートミール茶漬け美味しい！
これは毎食いける！
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4件のコメント
ダイエット初期に無知だった中試したオートミールが無理過ぎて。
未だに手を出せないのですが。。
過去一美味しかったとか！私もワンチャン試してみようかな？？
只今停滞期入ってるのでオススメのお茶漬けやってみますね！！
お互い頑張りましょー！！！
ココア、ヨーグルト、ミルク、ラカント、蜂蜜などの甘味料でオーバーナイトオーツ作って朝フルーツ乗せて食べると美味しいです！ナッツ乗せて脂質足しても🙆♀️
あとはプロテインマグケーキも食べやすいです！ラカントとサイリウム、バニラエッセンスがあると一気に美味しくなります！
やっぱりマグケーキはココアやバニラなどそっち系のプロテインが合うのとココアパウダーがあると美味しいです。
オートミールは業務スーパーの一キロのオレンジ黄色っぽいパケのやつが個人的に他のより全然臭みがなくて火を通さないオーバナイトでも食べやすかったです！！しかも破格なのでおすすめです！
皮付き鶏肉を油で調理してると絞れないよ。😊
茹で胸肉とブロッコリーかな。油抜き生活するとバキバキ！多分（笑）
外食での蕎麦は小麦の割合が多いものもあるのでお店選びは注意が必要かと！(ゆで太郎は蕎麦粉の割合が多かったかも)