˗ˏˋ カレーとツナの炊き込みご飯  ˎˊ˗

˗ˏˋ カレーとツナの炊き込みご飯  ˎˊ˗

材料(お茶碗5杯分)
・お米 ⇢ 2合
・玉ねぎ ⇢ 1/2個
　（あらみじん切り）
・ミックスベジタブル(冷凍) ⇢ 100g
・ツナ ⇢ 1缶
・バター ⇢ 10g
〇カレー粉 ⇢ 大さじ1
〇ケチャップ ⇢ 小さじ2
〇コンソメ ⇢ キューブ1個(小さじ1)
〇塩 ⇢ ひとつまみ
〇水 ⇢ 2合のメモリまで
・パセリ ⇢ お好みで

◎作り方◎
1. お米を研いで、30分吸水させる
(これをちゃんとやると芯が残らず炊けるよ！)
2. 炊飯釜に、お米、〇の材料を入れ混ぜる
3. 玉ねぎ→ミックスベジタブル→ツナを入れたら通常炊飯
4. 炊き上がったらバターを入れて混ぜたら完成✨️

炊飯器におまかせで、スパイシー＆旨味たっぷりの一品が完成！
冷凍ミックスベジタブル＆ツナ缶でお手軽なのに、ちゃんと美味しい◎
バターのコクで子どもも大人もハマる味に仕上がります。

お弁当にもぴったり！
忙しい日の手抜きごはんにもぜひ。

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