夏は火を使わない！混ぜるだけの【そうめんアレンジ】4選
皆さま、お疲れ様です！
混ぜるだけでパパッとできるスープが美味い！そうめんアレンジ4選です！
夏はキッチンで火を使うの嫌だ！そんな時はレンジで茹でるのもあり！！
目を離していいものも便利なポイント！
麺つゆで食べるのに飽きたら是非お試しください٩( ᐛ )و
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このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。
☆家にある簡単食材で作れる♪
☆器1、2つで出来るから洗い物も楽チン♪
☆火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ♪
一緒に楽しくレンジ料理をしましょう٩( ᐛ )و
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レンジだけで簡単副菜をまとめました。
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00:07 そうめんの茹で方
01:18 冷やし醤油そうめん
02:12 冷やし塩そうめん
03:17 カレーそうめん
05:38 ツナトマそうめん
◾️冷やし醤油そうめん
★ポイント
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
※そうめんは大きめの耐熱容器でよくほぐしておくと引っ付き防止に。
★材料
そうめん・・・・・1束(50g)
○水・・・・・・・200cc
○醤油・・・・・・大さじ1
○ガラスープの素・小さじ2
○ごま油・・・・・小さじ1
ブラックペッパー・お好みで
青ネギ・・・・・・お好みで
★作り方
・そうめんの茹で方
①大きめの耐熱容器にそうめんを入れてお湯をかけて、そうめんをほぐしていきましょう。お湯はほぐしたそうめんが浸る程度。
②そのままレンジそうめんの規定の茹で時間＋600w1分30秒(500w1分50秒)加熱します。
③ざるにあげて軽く洗い水気を切っておきましょう。
・醤油スープの作り方
①お椀に○を入れてよく混ぜましょう。
②そうめんと合わせてお好みでトッピングを乗せて完成です。
◾️冷やし塩そうめん
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
そうめん・・・・・一人前
○ガラスープの素・小さじ1
○ごま油・・・・・小さじ1/2
○塩・・・・・・・小さじ1/3(調整)
○おろしニンニク・1センチ
○水・・・・・・・230cc
○氷・・・・・・・2-5個くらい
・トッピング
青ねぎ・・・・・・お好みで
ブラックペッパー・お好みで
★作り方
・そうめんの茹で方(乾麺)
①耐熱ボウルにそうめんを入れ、全部浸る程度のお湯をかけます。
②そのままレンジで規定の茹で時間＋1分30秒加熱します。
③ざるに出して、冷水でゆすぎ水気を切ったら完成です。
・塩スープ
①器に○を入れて混ぜたら完成です。
※水、氷以外で少量のお湯で溶いておくと良いです。
※最後にお好みで塩加減を調節してください。
◾️カレーそうめん
★ポイント
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
※そうめんは大きめの耐熱容器でよくほぐしておくと引っ付き防止に。
★材料
そうめん・・・・・1束(50g)
長ネギ・・・・・・5センチ程度
○焼鳥缶(タレ) ・・1缶
○だしの素・・・・小さじ1/2
○水・・・・・・・150cc
○カレーのルー・・1かけら
ねぎ(盛り付け用) ・お好みで
★作り方
・そうめんの茹で方
①大きめの耐熱容器にそうめんを入れてお湯をかけて、そうめんをほぐしていきましょう。お湯はほぐしたそうめんが浸る程度。
②そのままレンジそうめんの規定の茹で時間＋600w1分30秒(500w1分50秒)加熱します。
③ざるにあげて軽く洗い水気を切っておきましょう。
・カレースープの作り方
①お椀に長ネギを1センチ幅の斜め切りと◯を入れましょう。
②フタ(ラップ)をしてレンジで600w3分(500w3分40秒)加熱します。
③よく混ぜてルーが溶けたら完成です。
そうめんと混ぜてお好みでネギをトッピングしたら完成です。
◾️ツナトマそうめん
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
そうめん・・・・・1束(50g)
○ツナ・・・・・・1缶
○ケチャップ・・・大さじ2
○中濃ソース・・・小さじ1
○オリーブオイル・小さじ1
○おろしニンニク・1センチ
★作り方
・レンジでそうめん(乾麺)の茹で方
①大きめの耐熱容器に乾麺を入れてお湯を麺にかけながら浸るくらいまで入れ、麺をほぐします。
②レンジで袋に記載されている湯で時間＋600w1分30秒加熱します。
③冷水で〆て完成です。
・ソース
①容器に○を入れて混ぜたら完成です。
・盛り付け
①水を切ったそうめんにソースをかけ、お好みで粉チーズ。パセリなどをかけて完成です。
♪説明欄まで読んでいただきありがとうございます♪
ここまで読んだよって方！「🙋♂️」の絵文字教えて貰えると泣いて喜びます！！
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48件のコメント
これからの季節にピッタリ!
どれも簡単で美味しそうだなあ🤤
今度、作ってみますm(__)m
お湯沸かさ無くていいんですね❗️
カレー素麺、美味しそう😊
試してみよう😊
カレーそうめん美味しそう！やってみる！
結構長くこのチャンネル見てんのに今日初めて気付いた事。
うp主左利きだったんだねｗ
こんばんは☁🍃
夏になるとそうめんばかり食べてますのでこれは嬉しいです🎶
全種作ってみます🥰キンキンに冷やしたらおいしいでしょうね✨
どれも美味しそうですね♪
レンジから出す時ミトンすれば良いと思いますが、しないのが「漢」なのでしょうか〜〜😂
来たぁ〜！私の苦手なソーメン…｡でも美味しそう♪今度レンジでチャレンジしてみます。…束にならないかな…(^_^;)
やっぱりそうめんって鶏ガラスープつかうんですね😅
30年以上鰹だし醤油みたいな感じで食べてたので鶏ガラスープのほうが美味しいなーと最近覚えました😊
塩スープの味付けの時にサバの水煮缶使って作ったりします。 いけます😆
冷やし醤油そうめん食べたけど、かなり美味しくなかった。。。
3玉用意したから後悔だけ残る
ワ〜！凄〜い👍
登録しちゃいました🙌
そうめん大好き❤
明日、あ、もう今日か（笑）
カレーそうめん作って見ます🙌
わぁ！味の変化が素敵です
絶対美味しい！やってみます😊
レンジ加熱は樹脂容器使いましょう
そうめんこれからいいですね😊味変そうめん作ってみます♪
初めて見ましたが
｢食べて痩せる料理男子｣さんのお真似でしょうか？
似すぎてて見るの止めました😂😅
パン粉だけ持ってない(>_<)どうにかならない？
今日流れて来て初めて拝見しました
アクティブムーブの後はスン…となるスタイル😊✨
おそうめんはレンチンしたことなかったのでやってみます👍
カレールーと水切りしないソーメンでツナ缶！
塩分だっぷり😂
身体に悪いィ〜🥵☠️
電磁調理器、電気コンロ、電子レンジなどを使えば、どんな料理でも
火を使わずに作れるんだから、わざわざ言わなくていいんじゃない
言うなら「ゆでないでそうめんを作った」
明日はそうめんにしようかな(*'ω'*)
ブタをしてで吹いた
どれもみな美味しそう😋そうめんをレンチンですね！さっそく真似します✌️
素麺もレンチンできるなんて😍
素麺好きだけど、茹でるの暑いし、トッピング変えてもめんつゆ飽きたし。。
そんな私の救世主❤
ありがとうございます😆
熱湯かけるなら、そのまま茹でたら
あかんの？
ブタさんカバー
可愛いなぁ〜〜
いいね！
麺の水切りはフリフリよりも上から押すと効果アップのようです
そんめのアレンジだまあに作ってたべるね。私あの韓国の緑色のトレジングと焼き肉のダレとステキーのダレ混ぜで食べる。美味しいね。その混ぜるなんでもあいます。野菜もうあいます。やてみでね。
素麺パスタクッカーでやったら
束で固まって茹でムラができたので
今度この方法でやってみます
体つきとか雰囲気、出来上がる料理はメチャクチャイケお兄さんなのに字幕がオタクすぎて違う人が編集してんのかと思ったw（褒めています）
全部美味しそう❗️試してみます✨
見なくていいかな
まじぇまじぇでるんるん踊ってるの草
かわいい
水切り+しっかり絞って食べた方が味が締まるからした方がいい❗
初めまして✋
ハンサム風な物腰…なのに❓😚❓ユニークな場面😂👍材料もストック品ばかりで直ぐにチャレンジ出来そうなレシピ🥳
熱中症や健康に注意してお仕事ファイティン🎉
またお邪魔しますねぇ〜😘
登録完了😊👍
火を使わないって熱湯使う時点で沸かしてる上にチン使うとか結構手間じゃん！w
素麺は600ワットで1分30秒とありますが、レンジは3分30秒になってますよね？どちらが正しいのでしょうか？？
ネギの輪切りにハサミを使うのは、目から鱗だった。しかし、そんな主が熱さ対策にミトンを使わない訳が、どうしても解せぬ。。。
最後のツナトマト、自分は市販のパスタソース使ってたなww。
どれも美味しそうで、すごい参考になりました。あと、自分なりに考えたツナトマトのレシピなんですが、ケチャップの代りにトマトピューレ使って、オリーブオイルちょい足して、バジル(出来たら生)とか使ったらまた楽しい味になるのかなって思いました。
初めてお邪魔いたしました！🙋♂
みんな手軽でおいしそうですね。試してみます✨
どうして鍋つかみを使わないのですか😅火傷してませんか？大丈夫ですか？
レンチン前にお湯沸かすなら、そのまま素麺茹でたほうが速くね？
質問です！
家族に作りたいのですが、３人分のそうめんを一気にレンジで茹でることは可能でしょうか？人数が多い場合はナベで茹でた方が良いのでしょうか？
熱湯入れてレンチンするなら、同じ時間梅干入れて茹でる方が麺がモチモチ触感になると思います😊😊
黒帯の、そうめんですねw
私も思った茹でてる間に今の調味料簡単だもんね〜😂
レンチンで使った器はなんですか。ガラスですか。