きょうのごはん「ナスのトマト炒め」 [Music] thank you [Music] thank you #グルテンフリー #乳製品不使用 #白砂糖不使用 ナスもトマトも体を冷やす陰の食材だからか、 暑くなるとよく作りたくなります 玉ねぎ 1個 ナス 3本 ひき肉 160g ニンニク 1片 ケチャップ 大3 洋風だし 大1 醤油 大1 トマトピューレ 50cc（ケチャップ大3でもOK） 塩胡椒 好みで（今回なし） 「カレー」レシピ Curry recipes 野菜たっぷりなすとトマトのジューシーカレー
