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    Healthy Recipes ヘルシーレシピ

    ダイエット中のずっしり満足チーズケーキ #youtubeshorts #ダイエット #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ



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    View 8 Comments

    8件のコメント

    1. @ami_healthy_sweets on

      ＼ブルーベリーチーズケーキ／を紹介！
      フォロワーさんのリクエストにお応えして
      人気の卵なしチーズケーキレシピです💕
      加熱後、生っぽいけど、冷やすと固まるので
      加熱しすぎ注意です！
      ぜひお試しください♪

      ________________________________
      　
      【栄養成分/全量(ブルーベリーなし)】
      カロリー：230kcal
      タンパク質：15g
      脂質：15g
      糖質：6.2g
      　
【材料】 ⁡
      ・クリームチーズ　30g
      ・おからパウダー(微粉)　10g
      ・ラカント　20g
      ・レモン汁　数滴
      ・パルテノ　1個(水切りヨーグルト可)
      ・ブルーベリー　お好みの量
      
【作り方】
      ①クリームチーズを滑らかになるまで混ぜる
      ②残りの材料を全て加え混ぜる
      ③容器に流し込みブルーベリーをトッピングする
      ④レンジ600w1分20秒加熱

    2. @kanakokono7296 on

      どのレシピも簡単で美味しそうなものばかり、シェアありがとうございます😊

      よくおからパウダーを使っていらっしゃいますが、生のおからしかない場合代替えできますか？