【低糖質レシピ】カレーの香りが食欲をそそる「ゴロッと粗挽き肉とキャベツのカレー炒め」【糖質制限】diabetes low carbohydrate cabbage recipe
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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
いつも動画のご視聴ありがとうございます☆
今回は、ゴロッと歯ごたえのある粗挽き肉を使った1品を作ってみました。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、認知度を高めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
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低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃低糖質レシピ ＃糖質制限 ＃1型糖尿病
8件のコメント
動画うpおつかれさまです🌸
ひき肉とキャベツのカレー美味しそう！
キャベツ切ったら下準備おしまいとかめっちゃ楽ですね✨
見てはいけない時間に見てしまった・・・
明日の晩ご飯これにしようかなぁ✨
粗挽き肉って…合挽き？牛？豚？鶏？それとも粗挽き肉なら好みのお肉でいいのでしょうか…(@_@;)？？？
昨日も ありがとうございます❗("⌒∇⌒")
凄く美味しかったよ‼️(*´∀`)♪
残りをローソンのロカボ食パンに挟んで食べたら、マーガリンだけだった朝が嬉しくなったよ❗＼(^o^)／
作ってみました。
めちゃ旨でした( ´ ▽ ` )
そして、今日の晩御飯に、またまた作ってしまいました。
いつも、美味しい料理を、ありがとうございます(^○^)
低糖質しゅうまい作ろうと思って
ひき肉購入したんですが、お値引き品見つけちゃって、ひき肉が余ったので
こちらも作っちゃいました〜
キャベツ 250g
挽き肉 200g
オリーブオイル 少々
ニンニク 少々
料理酒 大さじ1
カレー粉 小さじ2
ラカントS 小さじ2
濃口醤油 大さじ1
塩胡椒 少々
朝ご飯でも、、、いや、朝だからこそ目覚めのご飯になりそう！