いわし梅しそ揚げ ひまわり健康料理教室
はあああっ nanea 22あこんにちは 元じゃーん 用はねぇ 何の歌歌んか知ってる ああそうだよねー 感情ず倉敷 その者から額なのよ いいいい さかなさかなさかなあーん からかな食べると頭魂タワー 頭が良くなる [音楽] ってかんちゃん仲も良くなるんだよ 第4位 どうしよう p じゃない それでね様はねその大阪の中でね 一番姉様が高いのなんだかわかる あのねいいわーしっていうの 今から作るからね 待っててね パンあなたの幸せになる陽毬 よりしっ始まるようそれでは今から いわしをさばきます はいまずねこれちょっと1回パック入ってるでしょ だからここです ran gotta be you do ええええええ はいでえええこれねあのイワシはねあんまりをさんあのー あれはね包丁使わないのねでほとんどねー 私たちのころ手開きっつってね全部てでこうやって頭居るでしょねそれでこれを 号やって出しちゃうのねパッタねで出したのは愛これねえゴミ箱が作ってあるん でしょうか実でね ここねはい aipo レオパですよ i are you so far away purity 著 ここでね王やって抑えるキュッキュッキュッキュッと音を抑えますとねあの哺乳矩行 かなり安くなりますね御からねってこれでいいんですもうね そしてこれね1回ねこれ神で浮きますよ ですよね配布 ですね 何からね綺麗になるでしょそしてはこれをねちょっと指を入れまして心簡単にね 指入りますからねそれでこれでね 黒ずーっとこれね人差し指と親指を公約入れちゃうね いいですかこれ頃入れて このままずっと進むの音尻尾の方に向かってこう ねっでここで食って1階にぽっちゃの彼 ねっでこれはまたね骨煎餅にして食べるの猫声こっちの良いで撮ってますね 繰り上げるんですよ にそしていいですねでこれでここねこの黒い所は撮っちゃいますね 花ん 取りますねはい これもいるしなきゃいけない てくれます java 今までですね そしてを全部で綺麗に出来ましたねはい はいこのように綺麗にあのを開いてますね ですかねそれイワシはね月川とかね 動脈硬化にもいいし 血液をサラサラにするのがいわしですね で a なんとカルシウムが多いでしょ a カルシウムを その身だ3 d がありますからね一緒になると 体に沿う吸収がよくなるわけ ねっだから母 いわし料理っていうのは 一番安くて 目覚めやすい それから栄養も を増やすということ おすすめです でお魚今開いたところてで以来いきました音まね全部でですよ そして包丁で撮ったのは誠お子ですねそれでここに 8を粉をまずやりますこれはね 普通の小麦粉とを葛粉ですでもなかったら片栗粉でもいいんですよ それをこのようにあっあっ茶こしでねぇ 目のあらいいじゃこっちの方がいいかなって思いますよ よこんな風にしますね しそ はいえー非常にある違うんですね 非常にオススメはシソとかねもう不幸感があるでしょう それから殺菌効果があるでしょ いいとこだけどしそうですね咳が出るときの咳止めにもなるわね 今時期の時は勝1敗ダブルスいいですよ それでね一般家に出来てて余ったわって言って干してお茶にしとくのよ いいいいですかここの上に梅干しですよほらねっ 誰が見ても目分頃ね 誰をとってねこれペットクラウディオペットこうやってっ 猫って開いておけないなくってねっ やっとこのモンリーですかね いい王者大粒だったらひとつぐらいでいいかなこれ 梅干しを年1日3回食べたらね急い楽ですねその食虫6にもいいしね それからどんな病気にもいいのが梅干し ですから梅干しだけは作って ちゃいねぇですかえっ 今尾根ハチミツで付けたりと色々ありますね名護市もね 前の弱いなんてしてみろ だから今どこか言ってさせればいいんじゃないのねっ で子供3人もいいんですねこれ音ですもし しょっぱいか思ったら減らす t ですよむ腰ね 眉山デウスグルってもいいしね 米ゾルデココにこれを たっぷりでございますわね こうやって 薄く荒野このようにやるのね それでこれを1回こうやって音ですからね 5円 ね これねあの エラーもチームについててもいいんですけど焼けちゃうからね この上にまた振るう [音楽] それからまたもがひっくり返して目下やりますね [音楽] いいですよね まだいたいつけばいいです 小麦粉に水を入れてころっていうのね どうぞいいですかこれをつけますがここをつけるんですね いいですかって べペット飼ってい んねっ そしたらこのままここへこうやります フライに住んで様ねえ でこれでいいですね これをここに入れますねえっ でもう一番これ一人一枚ダブルとしてやるんですねってはこれで ですねはい今アブラーお題回1/3ぐらい入れまして やってますそれでこの時にちょっとねこれを まだですねもうちょっと長くって上がってきたらだいたい170度 以上ということ そうなってきたら入れますねっでね油は難しいですよ 揚げ物っていうのはねあの絶対にゲームり方ちょうどやったらだめなん まとめ上げるものの味が悪くなっ その時に何入れ炊くと同じ名の猫しれるんでいいとかなに入れると良い野菜魚なんか ないん 元のあの美味しさは出ないんでと とにかく温度上げすぎないした でいいですね日野位の8人で絶対揚げ物しながら6回言っちゃダメですよ 側にくっついててくださいね いいと思いますキチって言ったでしょねっ 入れますよ [音楽] はい だいたいこのフライパンの大きさで2枚ぐらい入りますねふたりですねこれでね いわしっていうのはまあにでも焼いてもこうやってあげてもどんなお料理もできるのね それでこういうのは 全部食べれちゃうんですよねもねまでねえっ このあ船のうん料っていうのはちょうど半分が油に使うようです ちょっと裏返した時にもう半分が3が通りますよということ まあ 性が一番合うんですよねぇ 女にも行ってみましたけどねまあ1もらうのは貴重だと思います でもなかったら iec なんかちょっと赤ちゃんであげるといいと思います これやってたら中でてもいいですなってくると思いましたよ 時々揚げ物はをやって動かすと あのー 安全ランクはくださいん いきますので火の通りがいいですよね ています ちょっといいのになってましたね 2ですこれの子供があのちりめん雑魚ですよねそれと頭しですよ いわしですもんね種類もいろいろあるんですよ マイワシとかね方 t は1かね ありますまああのいわし a っていうのはそれほどすごい併用可 はい 8日からね食べた方がいい さあいろんなたでしょちょっと米色がやっぱりね ついてくるとまぁ上がってきたどこですね 時々が入っています ねぇ 何本いうことは言えないんですよね あのーそのー本土とねー家のう 差し込んだとこっちは違いますよねそれはを自分でこれは を一緒の色がなんていうのを判断してくださいね ちょうどいい路ですよね ほらこのぐらいになれば大丈夫ですよ あと裏が一つをやってるのでしょう なもんですねこれねはい ん それでいいと思いますね そしてね8 a それにありと骨を入れましたね これはあの弱火でやりましょうね [音楽] ねこれ弱火にしましてございます 付け歯なりますね 4はんですよ指だったら真っ黒になります これで美味しい漏れせんべいなます それでは いただ言います あらま業は珍しいわねを者から料理 ねっ a これはねあのレモンレモンですねこれね ビタミン c ですねこれを追っかけましょうね n 4 pot するところ ナムになるのよほら綺麗でしょ ねぇ はいえっ 俺を張ってで行っちゃった new えっ滑っちゃう者を勝ちたかったです いいいいいい なも美味しいです パン粉をつけてるんですよ アクティブシーン ねぇ それは 0+ですね あんまでの業務が良くないんですけども 松井っての方 でこれはばせ だと思う こういうものを大阪だけ出すよりもちょっとや最後そう言うといいですよねー これはもうねっねっお釈迦なん それは骨を食べれば骨が丈夫なんだね ねぇもしをとって骨省商丘ことも王様をね 食べてれば じゃあ真ん中ならないですよ はい 五智町下までした にお料理できましたねー ana 元じゃん ククおいしいいわし料理だったよ [音楽] ねぇ いつもはねぇ ないよってやるでしょ 込めて a ana そうな加点を覚えたよねー イワシ用 いいいいいいい 乗ったかしらー さあ ねえじゃんねー えー今日はねーおばあちゃんわすれんぼでねウクレレはすぐ入っちゃったのよ pandan おばあちゃんだってあんなよ 社員 ごめんねー それで今日はカンちゃんにもう1回出場しても行ったのよ マネー はいええええええ今日はこれで終わりにしまーす またねー 仏楽天あいやー ああああああああ can you do ん
今回の動画は「いわし梅しそ揚げ」をお届けします。包丁を使わない昔ながらの「手開き」で下準備し、味付けは梅干のみ。取り除いた骨も油で揚げて「骨せんべい」にします。梅肉の塩味と酸味、大葉の香りが、いわしの旨味をひきたてます。美味しいので1人1匹では足りないと思いますが、体調に合わせて調節してください！
