脂肪燃焼!トマトチキン✨#ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる #トマト #鶏肉

ガッツリ痩せるトマトチキンダイエットと 美容にはトマトのリコピン必須です料理酒 塩水コンソメの素全部入れていきます [音楽] 鶏のもも肉使ってますけど胸肉でもOK です今回は 玉ねぎや舞茸を使用していますけど冷蔵庫 に余ってるもの好きなものを入れてもらっ て大丈夫です 炊飯スタートあとはコーチ 炊き上がりはこんな感じブラックペッパー とネギをのせてあっという間に完成 めっちゃうまい分量はコメント欄

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