【材料3つ】鯖缶&レンジde簡単！10分で鯖とキャベツの味噌バターチーズ蒸し

あいのおうちごはん料理動画をご覧くださいりありがとうございます♡

鯖缶で作る簡単なレシピです！
あと1品に困ったときなどにもおすすめ！

小さいお子様は魚の骨が嫌！
ってことがありますが、鯖缶なら骨まで食べれるので良いですね＾＾

【鯖とキャベツの味噌バターチーズ蒸しの作り方】
サバ味噌缶　1缶（190g）
キャベツ　4～5枚（約150g）
しめじ　1/4袋
バター　10g
ピザ用チーズ　ひとつかみ（約20g）
粗挽き黒こしょう　少々

【作り方】
１．耐熱ボウルにキャベツをちぎっていれ、芯の部分はキッチンばさみで切り、しめじは石づきをキッチンばさみで切り落としてほぐし、上からサバ味噌缶を汁ごとかけ、バターをのせたらふんわりラップを掛け電子レンジで６分加熱する。

２．加熱したらピザ用チーズを入れてよく混ぜお好みで粗挽き黒こしょうをかける。

【ポイント】
＊電子レンジは600wで加熱しました。
＊使うサバ缶によって味が変わります！お好みで粗挽き黒こしょうや塩を加えて味を調えてください。

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