「かぼちゃのレンチン茶巾たまご」の作り方【イセ食品】#Shorts
「料理名：かぼちゃのレンチン茶巾たまご」
ハッピーハロウィン🎃
こちらは、ラップで包んで作る、ジャックオランタンに見立てた茶巾たまごです🥚
思わず笑顔になってしまうかわいらしさ😉
食卓映えも抜群の1品です👻
~レシピ~
●材料＜2人前＞調理時間:15分
森のたまご…5個
かぼちゃ(正味)…80g
クリームチーズ…15g
塩…少々
こしょう…少々
焼き海苔…適量
●作り方
① かぼちゃは1cm角に、クリームチーズは小さく角切りにする。
②耐熱容器にかぼちゃを入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分ほど加熱する。
③やわらかくなったらフォークなどで潰し、クリームチーズを加えて軽く混ぜる。
④別の耐熱容器に森のたまご、塩、こしょうを入れてよく溶き混ぜる。
⑤ラップをせずに600Wの電子レンジで1分30秒ほど加熱して混ぜ、さらに1分30秒加熱する。
⑥卵を2等分にし、それぞれラップの上に広げて真ん中に③をのせる。ラップで包んで口を絞る。
⑦ラップで包んだまま粗熱をとり、余熱で火を通す。
⑧卵が固まったらラップを外し、焼き海苔で目や口を飾り付ける。
茶巾しぼりに使用するラップは大きめのものを用意し、卵が漏れないようにしましょう。
「森のたまご」はDHAとビタミンEがたっぷりのたまご🥚
DHAは体内で作ることのできない必須脂肪酸で、食べ物からしっかり摂取する必要があると言われてます✨
この季節にぴったりのかぼちゃのレンチン茶巾たまごで、楽しく健康づくりができたらいいですね🎃
森のたまごの詳細はHPへ♫
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