【シーフードリゾット】#shorts #food #recipe #diet #簡単レシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシー #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #リゾット

‎ ‎𓌉◯𓇋 1人分‎ 𓌉◯𓇋

〖材料〗
・温かいご飯･･･100g
・玉ねぎ･･･1/4個
・シーフードミックス･･･70g

☆コンソメ･･･小さじ1
☆塩･･･少々
☆にんにくチューブ･･･少々
☆ピザ用チーズ･･･30g
☆トマトジュース･･･100ml

♡ブラックペッパー･･･お好み
♡バジル･･･お好み
♡オリーブオイル･･･お好み

〖作り方〗
①玉ねぎを薄切りにして、シーフードミックスを半解凍くらいにしておく

②耐熱皿に♡以外の材料を全て入れよく混ぜたらふんわりとラップをして、レンジ600Wで3分加熱する

③お好みで♡の材料をトッピングしたら完成〜👏🏻