【回復食】断食明けの胃に優しいみぞれスープ【酵素たっぷり】 ダイエット８８日目 体重測定&昼飯 断食最終日は目を回しながらウォーキングしてました。 断食２日間終わり最初の食事。 油ものは控えて消化に良い大根おろしを使って暖まるスープを作りました。 ◆断食明けのみぞれスープ 豆腐 半丁 えのき ２分の１ シメジ ４分の１ ニラ ４分の１束 大根おろし ２cm分 おろし生姜 お好みの量 卵 １個 水 300cc めんつゆ 50cc とろろ昆布 お好みで ゴマ 同じく チャンネル 登録 よろしくね Cabbage chicken breast recipes cooking delicious diet japanese キャベツ×ささみ キャベツ×ささみレシピ キャベツレシピ ささみとキャベツの鶏だしスープ旨みほっこりヘルシー ささみレシピ スープ ダイエッター ダイエット たっぷり 低カロリー 低糖質 低脂肪 回復食 大根おろし 断食 業務スーパー 減量 燃焼 絶食 胃に優しい 豆腐 酵素 食物繊維
5件のコメント
110キロ代おめでとうございます(・ω・ﾉﾉ゛☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
そりゃそりゃ2日も断食したら
辛かったと思う〰️😣
1日でも無理💦
✨110kg台おめでとぉーございます✨
山ちゃ～ん 頑張った甲斐があったね(｡>ㅅ<｡)
１１０㌔台おめでとう応援してますよ～( ¨̮ )︎︎❤︎︎
400人おめでとうございます
これからも応援しています
回復食に卵はダメでしょ