ヘルシーレシピ l シーザーサラダ ヘルシーレシピ l Autoimmune Healthy Recipe in 5 Min

ヘルシーレシピ l シーザーサラダ ヘルシーレシピ l Autoimmune Healthy Recipe in 5 Min

✅　ヘルシーレシピは、体内にベネフィットがある栄養レシピ　抗ウイルス対策
✅　ヘルシーシーザードレッシングで免疫力を上げる
✅　ヘルシー的に　クリーム無し　マヨ無しでも超美味しいシーザー　ニューヨーク編
✅　生ニンニクを美味しく使い、抗ウイルス保護を高める「免疫力を上げるレシピ」
✅ Healthy Recipe in 5 Min for Autoimmune Recipe
✅ Raw Garlic Recipe Anti-Viral Recipe

Looking for some healthy recipe After the Flu to Covid-19 ? The recipe seems best to consume if you are seeking Antiviral Foods. @ Raw Garlic The powerful antiviral efficacy shown by a study. The Alicin seems best to our household. The Tasty, Healthy and is a simple easy recipe. The prep can be done within 5-7 min.

The Garlic has numerous Nutrients to the human body. An amazing anti-inflammatory effect, Antimycobacterial, Antimicrobial. The Benefit creates by Raw Garlic’s main nutrients called “ Alicin’. Our body Needs to be well cared at first for Good recovery if we had Flu or Covid.
At first, I believe that we shall prepare to put down burning fire🔥 is a most essential key to our body.

Thanks for watching.

#HealthyDinner #シーザーサラダドレッシング　#ヘルシーレシピ
この免疫を高めるという意図は、抗ウイルス対策の1つです。

メディシナルハーブの1つ、「非常に強力な抗ウイルス剤を持つビタミン」の1つで　ガーリック。なかなか食べれないし、胃腸が弱い人、ニンニクダメと言われる方もいるはずです。

食べ方で大きく、免疫力の向上は十分に可能です。

免疫力、その日の調子、遺伝子、ライフスタイルで人それぞれ異なってくるはずです。 ここで、コロナウイルスに掛かったので免疫を高める力をつけたいという方、あるいは、コロナウイルスの予防で免疫強化を行いたいという方、あるいは、リンパがん、がんなどと闘っている方？こういった方には抗酸化剤のグルタチオンを上げる保護等が必要です。

体内で起きた「サビ化」 そして、この原因が多くに栄養遺伝学的にみれば、生まれ持った遺伝子障害があった（高速道路で工事中の様なイメージです）がために、ストレスの負荷、たばこやお酒の過剰、運動しない、食事も適当、ライフも適当と言って生きてきた方には「遺伝子変異のリスク」は大きいはずです。 上記の内容を知ると、「免疫を向上したい」、高めたい人に逆にお伝えすると、私たちの体内に持つ古い傷？これもウイルスだったりバクテリアが厄介をしてくることが多いです。

この方法が、免疫食事抗菌保護だったり、抗バクテリア保護に当たります。 今回のコロナウイルスで皆さんが認知された「サイトカインストーム」 実は、見えない　微量、小さいタイプのサイトカインストームを持っている方がここに沢山おられるはずです。

✅ 免疫ビタミン

✅抗菌ビタミン 別途のビデオで説明したいと思います ここでは、研究上 素晴らしい抗菌剤になる　ガーリック（抗菌＋抗ウイルス＋抗バクテリア＋グルタチオン保護）　 ここではガーリックは生、むき立てを使用します。ガーリックは１５分たてば酸化され、強力作用は減少します。

生ガーリックの使用の際、胃腸に敏感な方は微量開始で 子供さん５歳以下は、微量も微量　次のビデオでガーリックの摂取法を入れたいと思います。 生ガーリックを使うのも地中海のアンチョビ、イタリアやスペイン、フランス等の小さい魚から採れる　 人間の遺伝子、脳、神経に必要な　DHA　EPAが本当に凄い豊富で強力な小さい魚、オメガと言う栄養素です。 免疫向上力を持つ食材と信じます。自身のアンチョビは、多くに無添加、養殖ではないイタリア産を使用アンチョビはガラス瓶入り、多く水入り、オリーブ入り（酸化注意　→　体内、体外から入れるオイルは最も新鮮＋重金属が少ない食材選びをお薦めします） 黒こしょう　ペリン系です。

炎症保護、多くに 「グルタチオン低下症」の方はこの黒胡椒をおもいきりかける方もいるはず　☺

✅　ヘルシーレシピを利用して、生活に最大に抗ウイルス剤も使える簡単レシピです

体の免疫保護を求める食材
しかし、注意はヘルシーレシピは、ディナーを招く際にも使えます。アペタイザー等をもつカクテルパーティーにも手軽に最適なメニューの１つ　私たちも多くに使います　新鮮なパリパリ感ある食生のガーリックは非常に抗菌作用を強く持ちます。クックして食事で食べる際の注意余りにも 空腹感がある場合、胃腸敏感性、注意要で微量開始で生の ガーリックを使用しましょう。

食べれない❓　この場合は、医療用サプリのガーリックを新鮮で無添加のにんにくをドライフリーズしている医療系設計、ドクターズサプリのガーリックサプリ＋医療サプリで設計も原料も研究上抜群な抗菌保護のバーべリンを相乗効果でお使いされることをお薦めします。

この２点は、非常に優れた研究上、 免疫向上したい方、血糖値保護、糖尿病、シボ？ 膨張感を持つ方にもお薦めですレタスは、ロメイン、ケール（生は胃腸弱にはお薦め出来難い　消化難しいです　素晴らしい遺伝子栄養豊富ですが）アルグラ、この緑は優しい　欧州から来た食材です　ロンドンやイタリア等に豊富で食べれます　☺

緑野菜は、大きくみじん切り、手でちぎり ケールやアルグラ、ロメインなどをミックスしても良いかと思います。トッスと呼ばれる、サラダ作りには、大きいボール　ステインレス、自然の木、セラミック、ガラスなどで出来た化学など無しをお薦めします

好きなプロテイン　チキンは相性良いです。

天然の焼き鮭も

エビ? シボにはお薦めしません （シボのビデオで　☺）

このトッスの後には、盛り付けでオレンジトマト　ヒスタミンは赤よりも低いですここに、ブルーベリーやラズベリー、イチジクの乾燥したものなどを刻んで甘さを入れる場合は、入れても良いかと思います。

※　 ほうれん草は、シュウ酸　日本人は非常に高く使用している材料で、個人、プラクティショナーとしては余りお薦め出来難い

※　オクサレーとが高くなるので、避ける事をお薦めします。食べるなら、ビタミンB6　特許製法で吸収が良いもの　P5P系のビタミン６と、 ほうれん草を食事に入れる場合等（特に、シボ系、脳系、自閉症や発達障害、免疫低下症を持つ方には）

※　カルシウムシタレートを 食後、食事中にお薦めです。

※　 黒ペッパー　赤いチリペッパー　炎症保護　血液保護　グルタチオン保護　アルカロイド豊富　脳にも☺イタリアのペペロンチーニに使用する赤いチリペッパーななどには、ペリン炎症保護、カプサイシン非常に血液にも免疫にも炎症にも効能が研究上出ている栄養素です。

上記が難しい場合、医療サプリ ドクターズサプリも摂取する前に、自分の栄養遺伝子障害を知ってみましょう

忙しい方にお薦め： ガーリック瞬間みじんツール

ドイツの ROSLE社のものです　 皮ごと使えるのが、良い❣　

凄く出来も良いし、長持ちします

好きなやり方でなんでも良い　

好きな手順で、まな板で微塵でも全然お薦めです ☺

盛り付けは、一旦、トスすると　大きい皿　にレインボー色、季節の野菜、グレープフルーツも解毒保護で使用できます

抗がん剤中の方、薬の併用の場合は、過剰は注意要です

ありがとうございます❣　☺