【ダイエット】ヘルシーランチ：さつまいもタコス
簡単＆ヘルシーなランチ🥯さつまいもタコス
材料（1〜2人分）：
• 中サイズのさつまいも 1本
• 挽肉（牛でも鶏でも好きなお肉でOK！）150g
• ひよこ豆（水煮）100g
• 黒豆（水煮）100g
• お気に入りのスパイス（クミン、パプリカ、チリパウダーなどなど）
• オリーブオイル 適量
• ブロッコリー（食物繊維大事♡）100g
特製ヨーグルトソース：
• ギリシャヨーグルト 150g
• オリーブオイル 大さじ1
• 好きなスパイス（ガーリックパウダー、クミン、塩コショウとかお好みで）
ぜひ試してね〜♡
21件のコメント
がちおいしそう
マック食べた時よりも、ダイエット飯でバカうまい料理を発見できた時の方が幸せになる‼️
さつまいも好きなのでやってみます🎉
おいしそう！ひき肉入ってるから満足感もすごそう
やってみます！
日本人の発想ではない感じ？なのでやってみます😊ひき肉も冷凍してる肉をひき肉にしていないお店の買うと冷凍するのに水が出なくて良いらしいで〜す
食事量の制限してる時って、ほんっっとにスパイスの味わいに助けられますよね😭❤あるとないでは満足感が全然違う
さつまいもどうやったらいい感じに仕上がるの😂
お腹いっぱいになるねー！これは！便通も最高❤
かな〜りおしゃれな「こういうのでいいんだよ」。
丸ごとカボチャに納豆かけるのも、よく真似してます。セボンです
美味しそう！🤩
これ見て初めてひよこ豆買って作ったけどめっちゃ美味しかった！！お米に乗せたけど😂
料理本ずっと待ってます、、、♡
美味しそうです！サツマイモあるからひよこ豆買ってきます！
さつまいもをトルティーヤ代わりにする発想！！！天才的すぎます！！！
コメント欄の皆様の好きなスパイス教えてほしいです！
私は山椒と柚子胡椒とブラックペッパーです💖
ぼなぺてぃ～ 👌
さすがフランス人。キュノワールはいいですよね
ボナペティは？？も可愛いけど、冒頭の今日もめっちゃ変なレシピだよ🎵って明るく言うの可愛すぎる🤣🤣
ボナペティは～！？！😢😢😢❤
今までの料理全部まとめたレシピ本出してください😭
ヨーグルトにスパイスとオリーブオイル！？
え！さつまいもに？！クララ飯にハズレはないから今度やってみよー