楽うまクッキング-豚コマとゴーヤのスタミナ炒め
[音楽] 食卓の悩みを解消 料理教室キッチンスタジオマムで活躍中 時間が代主婦の味方川添貴子さんの登場です [音楽] ぱーさんよろしくお願いしますお願いします さあ今週のテーマは残り少ない立つを乗り切るスタミナ料理となっています今日は こちらを作ります 豚こまとゴーヤのスタミナ見た目 まあ夏の料理の鉄板そういやですけど雨量はそのゴーヤをよりおいしく苦みを抑えた アイデアがいっぱい詰まっていますのでぜひ皆さん参考にしてください さあそれではさっそくクッキングスタートです水子8からいきますね御簗んですけど これ縦半分に切ってこれを発祥としてをしましたってこれでまたがあるのでねこれとっ ていきますね そこスプーンなんかねえれるといいと思います 所まだビルには合意に詭弁という感じですけどね相撲は何がいいんですよね 渡部そんな音が来ないんですよあのーやっぱこのまたの本と横あの ほか2階のであとはそんなにねあの方のハザ 口であれば底になるのでね言っておいてくださいっていうことですここで食べられるの 一戸建て機 日本でそう ですね結構食べられるんですよためとってね天ぷらなんかにされるとね 歌王ソウコと美味しくいただいていると思いますこの純分デキる人デキですけれど お茶すごい使うところてくださいもどちらおり国の池にアピール 何コレ兄も公になったので聞いていきたいですね ってこれ切っていくんですけどもそうですね34ミリぐらい その34いるでしょや持ってもいいですよなんですよ あのこれ以下にするとゴーヤのせっかくもね食感がなくなってしまう ねそれからの太すぎると好きな方はいいですけどもうちょっとにがメガネやっぱりあの 太いほど感じやすく あるのでね2342ぐらいが一番いいかな食感を楽しめて会がにもちょうど良くなると 思います ここへ来てるからねボウルに入れますねでしょ ています ん 入ってこれまな板本今日はもういいですはいそしてこれ下処理していきますね1個の中 に入れてもらいたいのはこれねますね 妥当なんですよ 佐藤泰祥1 そしてこれがね仕様です搬出使用は御祖1/14さんが少ないでこれちょっと公務 見込んでいけますね 2 でこれが願っ講座になります大谷こんなふうにねサポートし重め今力とね鬼神が和らぐ んですよね 葛藤と塩のバランスがこれ合わない人が多めなんですよ言われやってみたんですけども このバランスがマリネ亀が一番感じないかなっていうような感じが市加須山が辿り着い たのが佐藤が小さじ1塩小さじうちの2分1分に大先生が入れてるとかぞ比率でとめて くださいこれでこのままね8そうですね10分会を いた賢寿さんくらいありますはいな10分おくとこうなります はいやっぱりちょっと腰なり1人がちょっと他に水が出てますね 多分れてましたこれが寝ると2階のででこれをね 開けていきますね なのでこの処理の仕方ですね砂糖と塩でもんで10おいて水分を出して踊れちゃう もうこれねすいませんと水をねこれちょっとしようと佐藤ね 平井流したいと思うけれどそっと3ぞろい そうですね 最近な風に荒くて置き場所好きですね あぎりを剥いでこれしっかり3月ましょう どうぞご家庭では流水の2部卒業生がチャレンジャーてればいいと思う 入っなら ポニョ3月を寝取っていきますねこれですよろしくお願いします ねキチンでまで本当に動画を撮っていきますね で撮っからばいつものものに入ってもらえません ブービーのビニール b はいみなさんに入ってもらったはいこれとこれはもういっぽ いね するっこれほどマダムなんですよ ヒュッ here 方くっ 真っ暗で市とクリコ 見えていきますね えっを全体にまぶします これもやっぱ252 on air れるひとつの方法でやてぃ t そんなさあ デーン分がねえちょっとこう食べたペニー髪が和らぐということでペルシャ処理が殺す これは置いてを 対処すぎたまま方へ いや先がなは施錠に流していきましょうねはいこれ中に入っているのはオイスター ソースが合い 大さじ2分の1ですこの中に てますねみーりんです大さじ1 そしてこれがネオ3型ですこちらも大さじ1 てこれね醤油ですね 醤油は小さじ1ですそしてこれねわずかなんですけどね鶏がらスープを少し入れたって ましょう 細字1/8せこいに水をら塩ニンニクはいこれが目立つねステッカーで2分後1かけ分 の釣りをやニンニク入りました でこれでエアー成長3両が出来ましたのでこれは置いておけますはい味付けと失敗です ねこれを字んですけど一番最初に入ったオイスターソースがマーダーになりますオイ サーソープ開いておくとコクがアップするの熱唱部だけアップも美味しくなるので上手 に使ってみてください入った真央ですねこれ二つといて いけますね [音楽] あばばー今日2個使いますね ざっとでいいですねなんとなくほぐれたらここへ下味をつけていきますね もうしようとシンプルに塩コショウでした明日はでいいと思いますはいはいこれ混ぜて おきましょうね じゃなぼの方からねっ 著者ここからは一気に仕上げていきますこれにごま油だねはい 大さじ1ほど入っていますでこの中にですね 卵のもねはいますよはいっ ていうかな ちょっポンド買ったんですかね ちょっとっていうかねんっても大丈夫ですしっ張りほぼ裏を信じて逆くださいねっ でこれこーね卵をヘラーなんか使われると良いと思いますほどずーっとこう 大きく混ぜてくださいねあっ入りたいと言う奴いいです 雨号だから先に食べる分増えそうです卵を産みいた見ると言ってももう操作がいいです ねこう半熟状態になったらば ek 取り出してくださいおい俺黒いで んですよ1位だしましたあまりこコーヒーです見ないで金日初のプロロー状態で ええええええ そしてこれねあとね少しねあのほげるといけないのでこのまま使っていきますよね 少しで拭いておきますはいそうだから同じフライパンって言うんですよ 構わないけどそしてこれに油を貸しますねこれゴムアプラですお受けいたします はいっそしてこの中に 2個の音がいきます はいこれ2個もなんですけども入れたら葉を広げ度いくここでポスターってホイ 上から すごい鉄太陽をつけてを塗って広げ不足ものことを広げて熱食べています [音楽] スパーズのすることもいいですグラッパ中ですみますよね スプーン大谷をたフォーマーとしてサマーディ より寿命するけど色んなものポリーとも1瓶熟の木の4 way ライター ピーマン ni 思います 親機とか食べたからやはりために合うな 雷ローダーではナームでても大丈夫 を入れてみてください te 数 事故もセットでいいです 小屋根そっかーネタ打ってみたんよで脂がまあだくらいで見てサッと炒めていきます アリですねじゃあ油がまわったところでお願いしますこれここでファンドがカレーと ナン保冷ぽらんですよねください恋 お掃除1/2金子が前からねサートっ子してためますね これが今日のまだなんですけどもカレー粉 アミスタメイトや征矢の香りが立ちますよね良いため釣りを見つけてしまいますけど モンドって炒めてください 名機 png b 65位と5位で嬉しいですよね シェアの顔 next こう香りがタッチしましたよねそれぐらいでいいかと思います ではここに美浦だわっ タレを入れてくださいはい設け調味料を入れます なおて来ないん うんそうですね 筋肉のカードいいですね 水分ねそのまで棒2食べてっ いやそんな所はいはいエブリィムーン 手おかわりの花ハマボウほどリマスターざっくざっく弱と混ぜてください そのままねえ飯樋のな猫美味しそうですから te ドナーから傘方も取れるのが出る やつもいいですね これを開いてきましたーー [音楽] 桃 映画ちょっとだけなんですけどすごく変わるものなんですねえっ いいですかね哀悼ぞ出来上がりました 大谷の緑も鮮やかですね こちらで歌コマと坊やのスタミナ炒め 完成です さぁ今日の材料はご覧のようになっています 今日は夏に食べたい食材ゴーヤと疲労回復に役立つ豚肉を使いました ゴーヤは佐藤敏洋で揉むことそして 水洗いして水気を取った後に片栗粉をまぶすことで石見が苦みが和らぐんですね味付け はアーサー 調味料にオイスターソースを加えてコクをアップさせました [音楽] さらにカレー粉を加えて炒めることで香りを引き出すことができますぜひ皆さんも試し てみてください さあそらあ先生さんどうぞ召し上がってくださいいただきます でもいいかを依頼しましたはぁ 食欲を取り出そうと言われるまで確認も交えことわからなかった それおいしい香りがすると思いましたがかええ子だったんですよね たっぷり入っ ただの好きな味だと思います はいおえへーせさはビールに合うものとご飯にはものは何所 そうですコア ごはんですね反もいいですよね 本当だっても防衛はすごく拓哉数ですね今3がちょうどいいでしょ 思った なのでカードさんいろいろ試した結果たどり着いた あの佐藤の子様の歯見込むバランス後は片栗粉 そして彼等結構ちょうど相違はにお願いながらでカレー粉と卵がね言えばルートで やわらげてくれますよねとレア社も良いと思いますぜひ猫紹介したレシピどおりに一つ 作ってあとは野菜などいろいろ レースで見てくださいサーん明日はアイデア料理の柿崎さんに沖縄の阿智 油ミスを教えてもらいますこちらお楽しみに課税さんどうもありがとうございました がとうございました
ＲＣＣテレビ平日午後3:00～4:50生放送の情報番組「イマなまっ！」の人気コーナー「楽うまクッキング」。
おいしく簡単にできる料理を紹介しています！今週のテーマは「残りの夏を乗り切る！スタミナ料理」です。
