離乳食後期からの 大量生産にんじんごはん　#Shorts

離乳食後期からの 大量生産にんじんごはん　#Shorts

炊飯器に入れて炊くだけ！
子どもがよく食べる😋大量生産にんじんごはんです。
粉チーズを加えてカルシウムプラス！
たくさんおにぎりにして冷凍ストックして見てくださいね♪
量を倍にして味付けをすれば大人も食べられます！

■材料（2合分）
・米　2合
・にんじん　1本
・粉チーズ　大さじ2
・青のり　小さじ2

■作り方
1.にんじんは皮をむいてヘタを切り落とす。
2.洗米した米を炊飯器に入れ、水を2合の目盛りより多めに注ぐ（子どもに合わせて調節してください）。通常炊飯する。
3.炊けたらしゃもじでにんじんを小さく切る。粉チーズ・青のりを入れて混ぜる。
4.ラップにのせて、細長く包み端から丸く握って完成。
5.大人が召し上がる際は、コンソメや塩・こしょうで味を整えてください。

■対象
カミカミ期（生後9〜11ヶ月頃）〜召し上がっていただけます。

※子どもの月齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。

■保存する場合
冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。
冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。
約1週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。

▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes

また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
　[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ）
　[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ

監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）

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