ヘルシーチョコまん #ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ #ヘルシーおやつ #ヘルシーレシピ #ダイエットスイーツ
[材料]
・米粉 40g
・ココアパウダー 4g
・高カカオチョコ 2～3枚
□ベーキングパウダー 2g
□豆乳 60ml
□はちみつ 20g
[作り方]
①米粉とココアパウダーを入れて軽く混ぜる
②□の材料を①と混ぜ合わせる
③お茶碗にラップ敷いて生地を流し込んで、途中でチョコを入れる
⑤600wレンジで1分30秒加熱する
④容器から取り出したら完成·͜· ꕤ︎︎
※加熱足りなければ追加してください🌿
※小さめなお茶碗を使うとふっくらに出来上がります✨
16件のコメント
[材料]
・米粉 40g
・ココアパウダー 4g
・高カカオチョコ 2～3枚
□ベーキングパウダー 2g
□豆乳 60ml
□はちみつ 20g
[作り方]
①米粉とココアパウダーを入れて軽く混ぜる
②□の材料を①と混ぜ合わせる
③お茶碗にラップ敷いて生地を流し込んで、途中でチョコを入れる
⑤600wレンジで1分30秒加熱する
④容器から取り出したら完成·͜· ꕤ︎︎
※加熱足りなければ追加してください🌿
※小さなお茶碗を使うとふっくらに出来上がります✨
パンもチョコも好きなので絶対はまる🎵
ココアパウダーチョコで溶かしたもので代用してもいいですか？
バナナチョコケーキ、低カロリーで美味しかったです
高カカオチョコ買ってきて、すぐ作ろう😊
米粉使ったスィーツありがたいです
ココアパウダーは砂糖など入っていないものを使用していますか？
はちみつをラカントに代用て、中に入れる板チョコ無ししましたが、ふわふわ&もっちりで美味しかったですー！
おいしすぎる.. 。・°°・(＞_＜)・°°・。
ダイエット中でも食べてるから痩せないんだよwww
でも食べた後に洗面所を見ると…？
“ダイエットしてるなら食べるなよw”みたいなコメントあるけど本当にダイエットしてる人は気にしたら駄目よ。正しいダイエットは無理の無い健康的な食生活を“一生”続ける事であって、短期間で無茶して痩せても食事戻したら前より太るし痩せにくくなっちゃうからね！その為には偶に食べたくなる甘いものをヘルシーにする必要があって、この投稿者さんのレシピはとっても助かります😊
残ってる米粉使い切りたかったから
こういうレシピありがたい！！
求めてたものです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
美味しそうですね‼️
美味しかったです！
はむさんと同一人物ですか？
小麦粉でもできますか？
米粉って東京ならどこで売ってるんだろう？？😮誰か教えて下さい！！