【青のりちくわチップス】レシピはコメント欄に👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts
レするだけ き青 チップ初めてのみたい
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recipe /
青のりちくわチップス
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・ちくわ…4本(104g)
・青のり…適量
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①ちくわを1cm幅に薄く切る
②青のりをまぶす
③ポリ袋の上から揉む
④レンチン600w2分30秒(500W 3分)
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：123kcal
たんぱく質：12.6g
脂質：2.0g
糖質：14.0g
食物繊維：0g
食塩相当量：2.1g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #ちくわ #ちくわチップス
12件のコメント
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青のりちくわチップス
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①ちくわを1cm幅に薄く切る
②青のりをまぶす
③ポリ袋の上から揉む
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┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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チョコのスナックに見えました😅
どんな味しますか？
ココア系のお菓子かと思いました笑
ちくわでスナック😮ひらめき力💡
ｷｮｳｶﾃﾞｽ❗️ﾁｸﾜ!?ｼﾞﾌﾞﾝｽｷﾀﾞｼ､ﾓﾝﾃﾞﾁﾝｼﾃｵﾜﾘｯﾃｶﾝﾀﾝｽｷﾞﾅｲ❓
明日ちくわ買いに行って、作ってみます
600wで3分くらいやったら出来た。
塩分えぐそう
これいいねー 小腹空いた時最高
やるやる！
すごい😊どんどん食べたいお菓子が増えていく🎉
いつもありがとうございます😊
やってみましたが
ふにゃふにゃになって どうやったらサクサクになりますか