【チーズでコクUP!】人気の夏野菜で♬「焼きズッキーニ」の作り方【簡単レシピ】Low Carb Zucchini Recipe

こんばんは(。・ω・。)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆

今回は、人気の夏野菜「ズッキーニ」を使って簡単に作れる1品を作ってみました。

【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe

▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・ズッキーニ(1本)/ 糖質:3.0g

<調味料等>
・粉チーズ(大さじ1)/ 糖質:0.3g
・塩コショウ:少々
・オリーブオイル:適量

★ 糖質(1人分):1.7g
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

#ズッキーニレシピ #粉チーズ #1型糖尿病masa

13件のコメント

  1. ズッキーニと粉チーズ❗🤤今まで塩コショーのみでした💦😅新しいお味が、嬉しいです🙇さて、畑のきゅうりがバンバンでき始めました💦😅今日は、ささ身のサラダ、ポールに一杯❗これから、今までのきゅうりレシピ参考になります😁ズッキーニは、もう少し待て✋状態です🙋

  2. 今晩は〜🤗
    お酒のおつまみですね☺️
    体調不良で、お酒控えているから
    お酒飲めるようになったら作ってみます

  3. ズッキーニ大好きです💕💕
    焼いたの美味しいですよね。食べたくなっちゃった😋

  4. ズッキーニならび始めましたね
    簡単なのに美味しそうです。
    粉チーズはかけたこと無かったです。
    素敵フライパンですね🌸

  5. ザ.夏野菜ズッキーニがお安く手に入る時期になりましたねー
    粉チーズとの組み合わせは目からウロコでした。
    いつもとろけるチーズとかマヨ炒めでしたが新しい味との出会い❗️
    こんがり焦げ目に緑のズッキーニ、スーパー飯テロタイム  最高に美味しそうです❣️
    ありがとうございます😊

  6. またまた美味しそう😋

    ズッキーニがこんがり焼けて粉チーズを…🤤
    ズッキーニが並んでるの可愛い(ノ≧▽≦)ノです🎵

    メニュー決まりました🙆
    ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)👏

  7. 昨日ズッキーニを買ってきたので今夜、早速作ります🎵間に溶けるチーズを挟んでも美味しそうですね❤
    私も「汚いフタ」で蒸し焼きにします😆

  8. はじめまして。
    料理動画を視ていてこちらのチャンネルに辿り着きました😋
    父が1型糖尿病です。
    登録させていだきます😊
    これからもがんばってください(*゚▽゚)ノ