【チーズでコクUP!】人気の夏野菜で♬「焼きズッキーニ」の作り方【簡単レシピ】Low Carb Zucchini Recipe
こんばんは(。・ω・。)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
今回は、人気の夏野菜「ズッキーニ」を使って簡単に作れる1品を作ってみました。
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe
▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼
<材料>
・ズッキーニ(1本)/ 糖質:3.0g
<調味料等>
・粉チーズ(大さじ1)/ 糖質:0.3g
・塩コショウ:少々
・オリーブオイル:適量
★ 糖質(1人分):1.7g
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
主にこのチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!
【BLOG:いつも誰かのお陰様】
https://masa-iddmblog.com/
【Twitter】
Tweets by masataro_2525
【Instagram】
https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja
【お手紙等はコチラへ】
〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー28F
UUUM株式会社
1型糖尿病masaの低糖質な日常 宛
【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
okudamsyk0509@gmail.com
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
#ズッキーニレシピ #粉チーズ #1型糖尿病masa







13件のコメント
なんて簡単…
ズッキーニと粉チーズ❗🤤今まで塩コショーのみでした💦😅新しいお味が、嬉しいです🙇さて、畑のきゅうりがバンバンでき始めました💦😅今日は、ささ身のサラダ、ポールに一杯❗これから、今までのきゅうりレシピ参考になります😁ズッキーニは、もう少し待て✋状態です🙋
今晩は〜🤗
お酒のおつまみですね☺️
体調不良で、お酒控えているから
お酒飲めるようになったら作ってみます
ズッキーニ大好きです💕💕
焼いたの美味しいですよね。食べたくなっちゃった😋
ズッキーニならび始めましたね
簡単なのに美味しそうです。
粉チーズはかけたこと無かったです。
素敵フライパンですね🌸
ザ.夏野菜ズッキーニがお安く手に入る時期になりましたねー
粉チーズとの組み合わせは目からウロコでした。
いつもとろけるチーズとかマヨ炒めでしたが新しい味との出会い❗️
こんがり焦げ目に緑のズッキーニ、スーパー飯テロタイム 最高に美味しそうです❣️
ありがとうございます😊
シンプルだけど美味しそうですネ☺️👍有難う御座います❣️
本当にこれからの季節にピッタリ。
ビール下さ〜い!
またまた美味しそう😋
ズッキーニがこんがり焼けて粉チーズを…🤤
ズッキーニが並んでるの可愛い(ノ≧▽≦)ノです🎵
メニュー決まりました🙆
ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)👏
昨日ズッキーニを買ってきたので今夜、早速作ります🎵間に溶けるチーズを挟んでも美味しそうですね❤
私も「汚いフタ」で蒸し焼きにします😆
ズッキーニもらったので、早速作ります☺️
今度はチーズですね♪ 以前のマヨネーズも美味しかったので楽しみですね
(*´﹃`*)
はじめまして。
料理動画を視ていてこちらのチャンネルに辿り着きました😋
父が1型糖尿病です。
登録させていだきます😊
これからもがんばってください(*゚▽゚)ノ