【万能食材・塩昆布】時短にも最適!簡単レシピ2選 #塩昆布レシピ#オムレツ#チャーハン 塩昆布で簡単レシピが増えるほどの、万能調味料! 朝ご飯のオムレツ、夜ご飯のチャーハン。忙しい日にも時短料理になります。 ミネラル、食物繊維、カルシウムも豊富な食材です。 「さば缶」(水煮)レシピ canned mackerel recipes さば缶 サバ缶レシピ 調味料なしで美味しいサバ缶はんぺんバーグ