きのこたっぷりトマトガーリックチキン！低糖質！ローカーボダイエット料理！【ベストボディジャパン40日前】
「食事も楽しみながら、ダイエットがしたい！」
その様な思いで日々、ダイエット料理を研究しています。
今回は、「きのこたっぷりトマトガーリックチキン」を作ってみました。
是非作ってみてください！
【材料3〜4人分】
⚫︎鶏もも肉 600g
⚫︎トマト缶 1缶
⚫︎ニンニク１かけ
⚫︎玉ねぎ 1個
⚫︎しめじ 1パック
⚫︎まいたけ 1パック
⚫︎しいたけ 1パック
⚫︎マッシュルーム 1パック
⚫︎オイスターソース 大さじ２
●コンソメ 10g
【目次】
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#オクズキッチン #ダイエット ＃高たんぱく