元気が出る野菜のきんぴら

元気が出る野菜のきんぴら

#料理　#レシピ　#弁当　＃おかず　＃健康
本日は野菜のきんぴらを作ってみました
簡単に作れて食べ応えがあるのでおすすめです
是非ご覧いただけるとうれしいです。

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よろしくお願いします

材料～2人分　
＃鶏もも肉　100g　
＃こんにゃく　150ｇ　
＃サツマイモ　50g　
＃人参　50g　
＃ごぼう40g　
＃レンコン　40g　
＃インゲン　約3本　
【煮物の調味料】
＃水　100㏄　
＃しょう油　大さじ2　
＃料理酒　大さじ1　
＃砂糖　大さじ1　
＃みりん　大さじ1　
★お好みで味付けしてください

0:00 先頭
0:36 インゲン 約3本 お好みで調整してください
1:05 フライパンに鶏もも肉を入れます
3:14 こんにゃくを入れます
3:36 ごぼうとにんじんを入れます
4:06 レンコンを入れます
4:42 サツマイモを入れます
5:25 煮物の調味料と水をいれてさっと炒めます
5:58 蓋をして10分ほど煮ます
6:37 インゲンを入れてさらに2分ほど加熱します