【低カロリー低糖質】オオバコで作る簡単わらび餅＃4

【低カロリー低糖質】オオバコで作る簡単わらび餅＃4

【ダイエット和菓子】
サイリウムで作った低カロリー低糖質のわらび餅風おやつです。
カロリーや糖質はほとんど無くお腹も膨れるため、ダイエット中のおやつにどうぞ。
さらに糖質を抑えたい方は黒蜜を別の0シュガー甘味料に換えるのも有効です。

材料：
　・エリスリトール　20g
　・サイリウム　8g
　・水　300ml
　・きな粉　大さじ2杯
　・黒蜜　適量

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BGM
マニーラ（DOVA-SYNDROMES）
・Coffee day
・至福のひととき