ビーンズサラダ Beans salad
Ingredients
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ヒヨコ豆……50g
ピーナッツ……50g
タマネギ……50g
トマト……50g
パプリカ……50g
もやし……50g
キュウリ……2本
レモン……半分
グリーンチリ……1本
パクチー……10g
オリブオイル……1大さじ
ブラックペッパー……1/4小さじ
クミンパウダー……1/4小さ
塩……少々
タバスコ……大さじ1 (オプション)
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料理に使っているスパイスは
以下のアラミコ市場という
オンラインストアで購入できます。
https://alamikoichiba.com/
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9件のコメント
アラム社長、元気ーー
サラダいいですね！
ヘルシー料理も紹介してくれて嬉しいです
缶詰のサラダビーンズでも大丈夫ですよね？シンプルでおいしそう(◍•ᴗ•◍)
美味しそうだー
おしゃれなサラダ～😊💕ナッツを入れると歯応えがあってアクセントになりますね😋🎵アラムさん🙌ヘルシーレシピありがとうございます🙇♀️✨
😄これは素晴らしくヘルシー💕
ツボさんに作り方を教えてあげて下さい👍️✨
シンプルで作りやすく、アレンジもしやすいですね。美味しくできました☺️
最近動画が上がらないのですが元気ですか？
ウコンてもともとインド産ですが、春ウコンは中国産ありました。AZはやとでたまたま小谷穀粉の発酵蒸煮のウコン茶買いました。発酵ウコン茶は苦味がマイルドな健康茶です。ティーポット入れるだけにまっ黄色なります。