【食養生】春の不調を吹き飛ばす 簡単で美味しい春野菜レシピ（油を使わない八宝菜風）
ゆめこ先生が撮影した動画です。
こちらで簡単に編集してご紹介します。
ゆめこ先生のチャンネルでは、
誰もが実践できる養生法、季節の養生食についての
生活の知恵を発信していますので、アクセスしてご覧ください。
癒やしの郷の夢みるゆめこ
https://www.youtube.com/channel/UCcqlhEYcPPiOcl146TcsX9g?app=desktop
春は体の中の悪いものが出る「発陳（はっちん）」の時期
熱が出たり、風邪をひいたり、肌荒れしたり・・
そんな春の不調を、食養生で乗り越えましょう
今回は、癒やしの郷のゆめこ先生が、
春の不調に効果的な野菜を使った、
簡単！美味しい！レシピをご紹介します。
白菜、ネギ、菜の花、生姜…これらの野菜が持つパワーを、
ゆめこ先生が分かりやすく解説
この動画を見れば、
春の不調の原因と対策がわかる
春野菜の選び方と調理法がわかる
体の中から健康になる食養生を実践できる
ぜひ、この春はゆめこ先生と一緒に、
体の中から綺麗になりましょう
#春の養生 #食養生 #春野菜 #レシピ #健康 #ゆめこ先生 #癒やしの郷 #油を使わないレシピ