食品ロス削減レシピ「冬野菜の具だくさん塩麹スープ」
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食品ロス削減レシピ。いろんな野菜に応用できる。
◆材料(4人分)
玉ねぎ……………………………………………1/2個
大根……………………………………………………10cm
にんじん…………………………………………1/3本
かぼちゃ…………………………………………1/8個
厚切りベーコン(厚さ1cm程度)……1枚
にんにく(みじん切り)…………………1かけ
オリーブ油………………………………………大さじ1
塩・こしょう…………………………………………少々
薄口しょう油…………………………………大さじ1
*A(スープ)*
塩麹…………………………………………………大さじ3
水……………………………………………………4カップ
1. 玉ねぎ、大根、にんじんは1cm角に切り、かぼちゃは種とワタを除いて1.5cm角に切る。
2.ベーコンも1cm角に切っておく。
3.鍋にオリーブ油、みじん切りにしたにんにく、ベーコンを入れて弱火で炒め、ベーコンから油が出たら1.を入れ中火で炒める。
4.3.にAを入れてふたをし、材料が柔らかくなるまで煮る。
5.塩・こしょう、薄口しょう油を加えて味を調える。
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