【がっつりサラダ】焼きしゃぶのおかずサラダ【手作りドレッシング】
ダイエット７１日目
晩ごはん
今日はスーパーでレタスやら何やらが安かったんでご飯のおかずになるサラダを作りました。
◆焼きしゃぶのおかずサラダ
牛肉 80g
シメジ ５分の１
エリンギ 半分
塩胡椒 少々
ガーリック
パウダー 少々
ごま油 炒め用
サニーレタス ３枚
トマト ２分の１
キューリ ３分の１
千切り
キャベツ 山ほど
糸唐辛子 適量
★ごまドレッシング
醤油 大さじ２杯
お酢 大さじ２杯
練りゴマ 大さじ２杯
すりゴマ 大さじ１杯
砂糖(デブ) 小さじ２杯
(痩せ) 大さじ２杯
ごま油 大さじ半分
ラー油 好きなだけ
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1件のコメント
こんばんは(^-^)焼きしゃぶ美味しそう(*´﹃`*)
手作りドレッシング凄いです…しかもデブと痩せバージョン
素晴らしいです、私はダイエット中なのでヘルシーバージョンで作ります(*ˊ˘ˋ*)♪腰痛良くなりましたか？