材料2つで即完成！ピーマン×ツナ缶の激ウマサラダ #簡単レシピ

材料2つで即完成！ピーマン×ツナ缶の激ウマサラダ #簡単レシピ

ピーマンの美しい緑に魅せられて
美しいまま体に取り込みたくて
このサラダを作りました
レンジで軽くチンするだけですが
シャキシャキ感がたまらなく少しの苦みが体をリフレッシュしてくれます
マヨネーズとぽん酢で誰もが食べやすい味に仕上がります
もう
ピーマン嫌いって言わせません
是非お試し下さい
ピーマンの香りにはピラジンという成分が含まれていて
これは血液サラサラ効果があるので、是非五感で味わいながら召し上がってくださいね

◇チンしたピーマンはキッチンペーパーで水気を取りましょう
ツナ缶の油を軽く切って使って下さい
仕上げにゴマやカツオ節をふりかけてもおしゃれです

◇Youkoskitchenは、ヨウコが自宅でお料理を作った動画を配信します。
管理栄養士として体にいいものを心がけます。
あと、雑なので丁寧にお料理していきたいと思います。
お料理が好きって思ってもらえるようなチャンネルになればいいなと思います。
毎日の食を大切に。

◇主人は、釣りのYoutuberです。私も一緒に撮影することもあります。
釣り好きな方、よろしければのぞいてください。
若い仲間との本気の釣りや、アラカン夫婦でまったり釣りを楽しんでいます。
◆ なにしとん？チャンネルは
https://www.youtube.com/c/なにしとんチャンネル

↓こちらは、食べ歩き記録のサブチャンネルです
◆しんやチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCxV76C4bPhpXg1k7vJ6CafA?view_as=subscriber

#マヨネーズ
#ピーマン
#ツナ