【腸活みそ汁】おすすめ具材10選！便秘解消・がん予防・免疫力アップ！いつもの味噌汁が効果抜群
💖紅麹味噌（減塩タイプ）は近日発売されま
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⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の説明
0:31 味噌汁が腸活に良い理由と嬉しい効果
2:33 腸活にオススメの季節の具材１０選
4:47 腸活味噌汁レシピ
8:21 試食・まとめ
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23件のコメント
先生の使っておられる味噌は通販限定ですか？😊
毎日味噌汁は飲みたいのでやはり減塩がいいですか？😊
麹味噌を使って飲んでいます。栄養はありますか？😊
味噌は赤味噌で、具材は豆腐やワカメ、しじみ、キノコ類が良いですよ。
納豆？メーカー見た事無いです!どこですか？？
紅麹味噌 大丈夫ですか？
紅麹は毒では有りません！
今問題の紅麹、大丈夫？
紅麹が悪い訳ではありません。
今話題の紅麹は大丈夫なんでしょうか。
納豆がどうしても食べられなくて😅
揚げ物、焼き物、炒飯といろいろ試しましたが…やっぱり好きになれなくて💦
大豆は好きで、海老豆五目豆などよく食べていますが…何か先生のお勧めがありましたら宜しくお願いします😊🙇
2024年４月30日（火曜日☀16時04分）参考に成りました。ありがとう御座いました🙏
質問なんですが、いつもごぼうなどの一般的にはあく抜きする材料もあく抜きしないでそのままいれちゃいますか？ あくって別に味には影響しないのですかね？体に悪いものではないですよね？
おいしそう。
腸活を意識しているわけではないですが、私自身は昨年、脂肪肝になり、今は数値は改善、肝臓の脂肪も少なくなったようです。
健康的食生活を意識するようになりました。野菜スープも身体によくていいですね。味噌は発酵食品なのでなおさら。
健康といえば、野菜ですが、そこに豆類や海藻類、キノコ類が入るとさらにバランスがとれますね。
まさしく、味噌汁の具材に合わせやすい。
ワカメ、キノコ、キャベツと玉ねぎの味噌汁に、サバ缶で朝ごはんというのはいかがでしょうか😊
私がたべるとお腹が張るものばかり（泣）
腸活意識するもの食べればするほど、おなら臭くなりやすい。。
体質なんでしょーか？
グッドですね
お出汁をしっかり効かせた豆味噌に、なめことワカメ等を入れて、納豆と一緒に食べています😊
このセットは腸活を始めてから2年間、欠かしたことがありません。
ご飯も白米ではなく、古代米、餅麦等を混ぜて炊いてます。
糠漬けやキムチは、偽物とは言っては何ですが、きちんと選んで買わないと、効果が得られにくいですよね😂
水溶性、不溶性食物繊維を意識した食事を心がければ、自然と心身共に健康になりました😊
行き帰ります❗
白味噌と赤味噌とありますがどちらがいいですか朝飲むのは愛知県は赤味噌です白味噌は晩に飲みますよく便秘に効くのは餃子王国でたま に頼む社長のこぶ 漬けですあれを食べると便秘が治りますドロドロネバネバ 昆布でつけている大根です
味噌を溶いた後の粕も一緒に使っていいんでしょうか？
体調に気づかってくれそうな人ですね☺️
赤がないよ😂
我が家のみそ汁は生姜とマイタグ玉ねぎ冷凍オクラは必ず入ります
出汁はいりこ 干し椎茸を粉末にして出汁にします