【食生活】ヴィーガン料理｜ヴィーガン五目おいなりさんとおにぎりのストックづくりに励む｜イオン系スーパーのベジ食材購入品紹介｜50代｜シニアライフ

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数ある動画の中からベジ薬膳Sachikoを選んで下さりありがとうございます！

菜食や薬膳の食生活を基本に、シニアライフを楽しむ様子をシェアしています。
何か少しでも参考になれば嬉しいです。

今回の動画は11分58秒
●00:00 今回のダイジェスト＆オープニング
●00:20 五目いなりづくり
●03:20 おにぎりのストックづくり
●03:51 カレーおにぎり
●04:54 梅干しとすりごまのおにぎり
●06:41 Work Day1～3 朝のお弁当準備
●08:14 Work Day4 朝のお弁当準備
●08:32 熱中症予防ドリンクづくり
●09:34 イオン系スーパー購入品紹介
●11:07 エンディング
です。

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＃ベジ薬膳Sachiko #アラカン