美味しく作るコツは説明文から🥦 #ブロッコリーレシピ #ブロッコリー唐揚げ #ブロッコリー #唐揚げ #おつまみ
[材料] 3~4人前
・ブロッコリー:1株
★めんつゆ(2倍):大さじ3
★にんにく:2cm
★しょうが:2㎝
・片栗粉:大さじ4(1/2株に対して)
・サラダ油:適量
●タルタルソース
・卵:1個
・パセリ(青のりでも):小さじ1/2
・マヨネーズ:大さじ3
・ヨーグルト:大さじ1/2(酢:小さじ1でもOK)
[作り方]
①ブロッコリーを小房に分け、ポリ袋に入れ★と合わせる。(5分放置)
↓タルタルソース作り↓
②耐熱容器に卵を入れ、黄身を潰してラップをしたらレンジで600w約1分20秒。
③パセリ、マヨ、ヨーグルトを加えて、卵を潰しながらよく混ぜ合わせる。
④水気を切った①に片栗粉をまぶしたら、フライパンでカリッと揚げ焼きにして完成。
■ワンポイント
・小さめの房にすると全体に焼き目がつきやすい。
・タルタルの卵を細かくしにくい場合はハサミでカット。
・焼くときはブロッコリー同士がくっつかないように少し離す。
・1株作ると子供と3人で食べるにはちょっと多いくらい。
・時間がたつとザクザク感はなくなるけどお弁当のおかずにしたよ。







8件のコメント
ササミで何か簡単かつ美味い料理教えてください😋
これ、子どもたちが小さい頃におやつで作ってました。
お弁当にも良いんですよね❤
美味しいかも
ブロッコリーは食べられない野菜です。一度小さい虫が出てきたのを見たら駄目です。洗ったあとなら尚更。
いつも、茹で食べやった
美味しそう!
早速作ります✨
冷凍のブロッコリーならどーしたらいいなかな?…作りたい!!
ヘルシーで美味しそう是非作ってみます❤
お手軽に出来てこんがり焼けてて美味しそうですね❤