美味しく作るコツは説明文から🥦  #ブロッコリーレシピ #ブロッコリー唐揚げ #ブロッコリー #唐揚げ #おつまみ

    [材料]  3~4人前
    ・ブロッコリー:1株
    ★めんつゆ(2倍):大さじ3
    ★にんにく:2cm
    ★しょうが:2㎝
    ・片栗粉:大さじ4(1/2株に対して)
    ・サラダ油:適量

    ●タルタルソース
    ・卵:1個
    ・パセリ(青のりでも):小さじ1/2
    ・マヨネーズ:大さじ3
    ・ヨーグルト:大さじ1/2(酢:小さじ1でもOK)

    [作り方]
    ①ブロッコリーを小房に分け、ポリ袋に入れ★と合わせる。(5分放置)
    ↓タルタルソース作り↓
    ②耐熱容器に卵を入れ、黄身を潰してラップをしたらレンジで600w約1分20秒。
    ③パセリ、マヨ、ヨーグルトを加えて、卵を潰しながらよく混ぜ合わせる。
    ④水気を切った①に片栗粉をまぶしたら、フライパンでカリッと揚げ焼きにして完成。

    ■ワンポイント
    ・小さめの房にすると全体に焼き目がつきやすい。
    ・タルタルの卵を細かくしにくい場合はハサミでカット。
    ・焼くときはブロッコリー同士がくっつかないように少し離す。
    ・1株作ると子供と3人で食べるにはちょっと多いくらい。
    ・時間がたつとザクザク感はなくなるけどお弁当のおかずにしたよ。

    8件のコメント

    1. ブロッコリーは食べられない野菜です。一度小さい虫が出てきたのを見たら駄目です。洗ったあとなら尚更。