【ハマチ尽くし】ハマチ(ブリ)料理5品 刺身/ユッケ/ステーキ/なめろう/あら汁

昨日の動画で捌いたハマチを料理していきます。
・ハマチの刺身
・ハマチのユッケ
・ハマチのなめろう
・ハマチのステーキ
・ハマチのあら汁

(二人前)
◆ハマチのユッケ
◇材料
 ハマチ
 卵黄
 小ねぎ
◇調味料
 ごま油      大さじ1
 醤油       小さじ1
 コチュジャン   大さじ1
 ニンニクチューブ 1㎝くらい
 はちみつ     小さじ1

◆ハマチのなめろう
◇材料
 ハマチ
 小ねぎ
◇調味料
 生姜チューブ 3㎝位
 めんつゆ   小さじ1
 味噌     小さじ2
 小ねぎ    お好みの量

◆ハマチのステーキ
◇材料
 ハマチ
 スプラウト
◇調味料
 バター   10gくらい
 醤油    小さじ2
 塩コショウ 少々

◆ハマチのあら汁
◇材料
 ハマチのあら
 人参
 大根
 ネギ
◇調味料
 みそ   適量

このチャンネルでは毎日、”低カロリーでヘルシーな料理動画”を紹介しています。
健康に気遣った料理を継続して作りたい方は、毎日の献立の参考にしていただけると嬉しいです。もし動画が参考になった方は、高評価をお願いします!

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下記は昨日の魚を捌く編の動画です。
ハマチ(ブリ)を捌いていく!10年ぶりに魚を捌くとこうなる(三枚おろし)◆捌く編
https://youtu.be/LoY0flZg6MM

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2件のコメント

  1. 【自分用メモ】
    ハマチのユッケ
    ごま油 大さじ1
    醤油 小さじ1
    コチュジャン 大さじ1
    にんにくチューブ 1せんち
    はちみつ 小さじ1
    卵黄 1つ
    小ネギ 適量