๐๐ใ้ฏใฎๅณๅ็
ฎใ๏ผๆข
ๅณๅ็
ฎ๏ผใใใใ็ฝๅณๅไป็ซใฆใใไฝไน
ๆ็ฌฌ95ๅผพ๐ฟใใใใไบๆไธใใ
๐๐ใ้ฏใฎๅณๅ็
ฎใใ๏ผๆข
ๅณๅ็
ฎ๏ผ
ใใโญ๏ธ็ฝๅณๅไป็ซใฆใใโญ๏ธไบๆใใใใ
ใ
ใใ๐ๆ ้คๆบ็น๐ฏใฎใตใ๐๐
ใใโญ๏ธDHA ๏ผใใณใตใใญใตใจใณ้
ธ๏ผ
ใใ๏ผ่กๆถฒใใตใฉใตใฉใ่ณใฎๅใใๆดปๆงๅ๏ผ
ใ
ใใใๅฅๅบท็ฌฌไธใง้ ๅผตใใพใใใโจ^ – ^
ใใ
ใใใใ่ฆ่ด้ ใใใใใจใใใใใพใ๐
ใใhttps://musmus.main.jp
ใใใ
ใใ้ซ่ฉไพกใใใฃใณใใซ็ป้ฒใใฆ้ ใใใจ
ใใไปๅพใฎๅฑใฟใซใชใๅฌใใใงใโซ๐๐ญโฃ๏ธ๐ค
#ใตใ
#้ฏใฎๅณๅ็
ฎ
#้ฏ
#ไบๆใใใ
#DHA
#EPA
#่กๆถฒใตใฉใตใฉ
#้ญๆ็
#ใใใกใใฏใ
#้้ญ
#fish
#cooking
#ๆใๆน
ใ็ผใ้ฏๅฏฟๅธใโค๏ธโ๐ฅ๐๐ฃ๐๐







22ไปถใฎใณใกใณใ
็พๅณใใใใงใใ๐้ฏใฎๅณๅ็ ฎใฏๅคงๅฅฝใใชใฎใงใๆข ๅณๅ็ ฎใ่ฉฆใใฆใฟใใใงใ๏ผ๏ผ
ใไน ใใถใใงใ๐ๅณๅ็ ฎ็พๅณใใใใใใงใใญ๐็ด ๆตใชๅ็ปโฃ๏ธใใใใใใใใใใ้กใใใพใ๐คฒ๐
ใใใฐใใฏ๐
ใ้ญใไธใใ๏ผใใใใงใใญ๏ผ
็งใฏใใคใไธๅฆ็ๆธใฟใฎ้ญใ่ฒทใฃใฆใใพใ๐
้ฏใฎๅณๅ็ ฎ็พๅณใใใใงใใๅคงๅฅฝใใงใ๐โจ
็ฝ็ฑณใ้ฒใฟใพใใใญโจ
ๅคใซ่ฆใใใ่ นใ็ฉบใใฆใใพใใ๐
ๅ ไธใใฐใใไธๆใงใโบ๏ธ็ฝๅณๅใใใใใงใใญ๐ใจใฆใ็พๅณใใใใงใ๐ฅฐใ้ ใใชใใพใใใโญ๏ธโญ๏ธใใใฆ้ ใใพใใ๐ใๅฎใใใ้กใใใพใโชโช
ใใผใซใใใงใใญ(^o^)
็ฝๅณๅ้ฃในใใใจใชใใใ้ฃในใใใงใ๏ผผ(^-^)๏ผ
๐ๅ ไธใใฐใ๐๐ใซใใณใใ๐๐๐็ฝใฟใใจๅใใใ๐๐๐ใใฃใกใ๐๐๐ๆๅผท๏ฝ๐๐๐๐up๐ๅคงๅฅฝใใ๏ฝ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
ใจใฆใ็พๅณใใใใงใ๐๐
้ญใๆใใจใใใใๅใใใงใโจ
ๆ้ใ่ฏใใใจใฆใ็พๅณใใใใงใใญ๐
้้ใโฆๅฎถใงใใฃใฆใฏใใใใฉใไบบใซๆใใไบใ็กใใชใฃใฆ่จ่่ชไฝใฎๅญๅจใๅฟใใใใฆใพใใww
่ชฟ็ๅธซๆไปฃใๆใๅบใใพใใww
ใใใใใใงใใญ(^โฝ^)/ไน ใ ใซใตใๅณๅไฝใใใจๆใใพใww
็ใไปใใใใใงใใ
ใๆ็ใฎ้็จใ็ตตใซใชใใพใใญโจ๏ธโจ
ๆข ๅนฒใใจๅใใใงใใญโจ๏ธโจ
ใจใฃใฆใ็ด ๆตใชๅ็ปใงใใโจ๏ธโจ
้ใณใซใใพใใใใใใซใกใฏใใใใใใใๅบใฎๆ็ใงใใญโค๏ธใใชใ็พๅณใใใใงใใใใใใใๅฎใใใ้กใใใพใใ
ๆ่ฟใฏใใฃใฑใ้ฏใฎๅณๅ็ ฎใฏ็ผถใฎใใฎใใ้ฃในใฆใชใใฎใง
ๆฌๅฝใซ็พๅณใใใใงใใ๐
ใ้ๆใฃใฆ้ฃในใซ่กใใใใใใใงใ๏ผ็ฌ๏ผ
ใใใซใกใฏใ้ฏใใใฐใใจใใใใใใใฆใฎๅณๅ็ ฎใ็ตถๅฏพ็พๅณใใใงใ๐
็ฝๅณๅใใใใงใใญใ๐็พใใๆ็ใงใ็งใฎๆ็ใๆฅใใใใใงใ๐ฐ
โโใใพใใใใใใใใใใใใใ้กใใใใใพใ๐
ใตใใใๆข ใฎ้ฆใๆผใๆใใงใใใญ๐คค๐
ใใใใๅณไปใๅฅฝใใงใ๐ฅบโจ
ใฒใจใคใฒใจใคใฎๅทฅ็จใไธๅฏงใง
ใใฏใใใญใฏ้ใใชใ๐โจ
Amazing ๐๐๐
The meal looks delicious. The preparation looks top notch!
ใใผ็ ฎ่ฉฐใพใ็พๅณใใโโ(*ยด๏น๏ฝ*)
็งใฏๆจๆฅ้ฏใฎ็ซไธใใไฝใฃใฆ้ฃในใพใใใ
้ฏใฎๅณๅ็ ฎใๅคงๅฅฝใใงใ๐ ๆข ใๅคใใใซๅนๆใฆใใใใงใใญ๏ผ๏ผ
ใจใฃใฆใ็พๅณใใใใงใใโช
ใจใฆใ็พๅณใใใใงใใญ^ ^
่ฆใ็ฎใ็ถบ้บใงใใญใ
่ชฟ็ใใ็ใไปใใพใงไธๅฏงใงใใญ๐
ใจใฆใ็พๅณใใใใงใ๐
ใใใญใผใใๆ็ไธๆใชใฎใงใใญโช็พๅณใใใใชใตใๅณๅๅฎ็งใงใใ๐ค๐
ไฝใฃใฆใใๆงๅญใใใใใง็ด ๆดใใใใงใใญ๐๏ธ
็ฝใใใฏใใจ้ฃในใใใงใโช