黒ごまで簡単にできる薬膳デザート！貧血・乾燥肌女子は必見【漢方養生指導士が教える】
薬膳は何かの薬材を使わないといけないイメージがありますが、実はそんなことがなくて簡単にできますよ！
貧血改善・乾燥肌スキンケアで必死な女子は必見です！
薬膳と言えば薬膳スープのイメージが強いですが、香港ではデザートもありますよ！
簡単に作れる薬膳デザート！本場の味を日本で味わえますよ！
香港の冬の定番のデザートの一つ！「芝麻糊」
効果：
・血を補う
・気を補う
・肺を潤す
・浮腫み緩和
・睡眠障害改善
黒ごま薬膳デザート
材料１：
黒ごま 100g
白ごま 30g
ゆり根 30g
氷砂糖 60g
お水 1300ml
材料２：
米 40g
ハトムギ 30g
お水 350ml
作り方は動画をご覧ください！
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#薬膳 #乾燥肌 #貧血
9件のコメント
もしレシピや手順などにご質問がありましたら、気軽にコメントくださいね！！！お待ちしてます！
ロン毛メガネ先生〜😃
美味しそうですね😋是非作ってみたいのですが
いくつか質問です🧐
ゆりねー手に入りずらいので、菊芋で代用は可能でしょうか？(成分的に)
氷砂糖ーミネラルが多い粗製糖を使いたいのですが(味は変わってしまうでしょうが)どうですかね？
ごまを濾すー勿体無いので😅濾さなくてもいいでしょうか？(滑らかさは減るでしょうが)
以上返答お願いします🙋♀️
質問です！一度作ったらどのくらいを一回で飲むのがおすすめですか？あと冷凍ってできますか？
こんにちは！
ハトムギはアレルギーがあるのでなくても良いでしょうか❓
破壁机や豆浆机はとても便利ですよね。日本には普及してないので、手間がかかりますよね。でも、特別な道具がなくても作れる方法が知れて、とても良かったです。ありがとうございます。
ユリ根探しに山に登ってきます！
何回もこのスープを作って飲んでいます。氷砂糖を入れていますが、作用としてはあまり良くないですか？
木綿の生地がキッチン用品でグリーンコープに出ていましたので、それを購入して袋を作りました。肌触りもよく、使うほどに味が出る感覚で良いですね
ごま汁を絞っている段階でもう美味しそう！！ そして工程の説明や、何故その食材を使うのかなどわかりやすくて納得します。(日本語もうま過ぎで偉すぎです👏)
個人的には白玉入れたくなりますが、重くなっちゃいますかね😅