病院監修！糖尿病対策にも【スモークサーモンの豆腐ディップ】
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管理栄養士のレシピ
スモークサーモンの豆腐ディップ
111kcal
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cookpad 🍳
https://cookpad.com/kitchen/5562923
(プロフィール下にもリンクあります)
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【材料】1人分
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充てん豆腐…50g
スモークサーモン…8g
きゅうり…10g
ケッパー…3g
フレンチドレッシング…6g
リーフレタス…10g
クラッカー…3枚（9g）
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【作り方】 .
①スモークサーモンは粗みじんに切り、2gと6gに分ける。
②きゅうり、ケッパーはみじん切りにする。
③ボールに充てん豆腐を入れつぶし、スモークサーモン（6g）、②、フレンチドレッシングを入れ混ぜ合わせる。
④器に③を盛り付け、スモークサーモン（2g）を飾る。
⑤リーフレタス、クラッカーを添える。
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1人分
エネルギー…111kcal
たんぱく質…5.8g
カリウム…203mg
リン…77mg
食塩相当量…0.7g .
動画担当 @hiro71111
レシピ担当 相内昭子&久恒望
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