【１品レシピ】ドライカレーを包む。インド風オムライス
一人暮らしだと何品も作るのは大変！１品でお腹いっぱいになる料理の作り方を
掲載しています！簡単に作れる！見て作れそう！と思ってもらえたら嬉しいです♪
料理のハードルを下げたメニューを提案！
１品レシピ
↓
献立
↓
作り置き
徐々にチャレンジしてみてね！！！
わからないことはコメント欄で質問してね！
チャンネル登録もよろしくお願いします！
↓
https://www.youtube.com/channel/UCxouBQ_2YRj7cPnnOYKtpJw
ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
献立バージョンはこちら
↓
【ドライカレーオムライス】
（ドライカレー）
【材料】
ご飯 300g
玉ねぎ 1/6個
人参 1cm幅分
豚ひき肉 100g
塩胡椒 適量
にんにくチューブ 1cm
カレー粉 大さじ1
ケチャップ 大さじ1/2
ウスターソース 大さじ 1/2
無塩バター 5g
卵 4個
（カレーソース）
カレールゥ(お好み) 1／4切れ
水 200cc
～【作り方】～
①
ご飯１合分洗米し炊飯する
人参・・・１㎝幅カットみじん切り→水洗い
玉ねぎ・・・みじん切り→水洗い
②ドライカレーを作る
フライパンにバタを溶かし、豚ひき肉をほぐし炒め人参、玉ねぎを加え炒め
塩胡椒、にんにくチューブを加える
↓
ご飯を入れ、ほぐし炒め、カレー粉、ケチャップ、ウスターソースを入れ炒め混ぜる
③
カレーソースを作る
フライパンにカレールウ、水を加え沸かしたら溶き混ぜる
玉子帽子を作る
１つ２個分の卵を使用！小さめのフライパンにサラダ油を入れ温めて卵を流します
周りが固まり始めたら菜箸で混ぜ続け半熟状態になったら火を止め余熱で火を入れる
④
仕上げ
器にドライカレーを１００～１５０ｇ盛り表面を固め
玉子帽子を被せ、カレーソースをかける（１００ｃｃ）
お好みでコーヒーフレッシュをかける
ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
各種SNS発信してます！
いいね！フォローしてくれると嬉しいです♪
ブログにて、１品ずつ載せてます！
アメブロ さとしの作り置き惣菜日記…時々テニス
https://ameblo.jp/satoshi-cafe/
Twitter：【satoshi’s cooking】
インスタ：3104cooking
https://www.instagram.com/3104cooking/
Facebook：takasaki(satoshi’ cooking)
https://www.facebook.com/people/%E9%AB%98%E5%B4%8E%E6%99%BA%E5%A3%AB/100024044282364/
【関連動画】