体にも優しい‼️菊芋と水菜のツナナムル✨

体にも優しい‼️菊芋と水菜のツナナムル✨

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このチャンネルは、簡単なおつまみを作って、お酒を呑む動画を中心に投稿しています。今日のメニューの参考になれれば嬉しいです✨

知り合いから菊芋をいただいたので、それを使っておつまみナムルを作ってみました。体にも優しい、とってもおいしいおつまみになりました✨

0:00 ツナナムル完成映像
0:09 opening
0:22 切る
1:59 和える
3:13 盛り付け
3:21 完成
3:52 今日のお酒
5:40 菊芋の効能
6:44 ending

～材料～
・菊芋 1個(150~160g)
・水菜 1~2株
・ツナ缶 1缶(今回は70gのものを使用)

・ごま油 大さじ2
・塩 適量
・ブラックペッパー 適量
・ガーリックパウダー 少々

材料はあくまでも目安です。お好みで加減してください。

～おすすめ動画～
・大葉が香る‼️しらす炒飯

・茹でて和えるだけ‼️簡単‼️砂肝ポン酢
https://youtu.be/mEpFJGYMKhg

#ゆっこししょー

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#おつまみ #お酒に合う #簡単おつまみ #簡単レシピ #菊芋 #水菜 #ツナ
#appetizer #jerusalemartichoke #tuna

～BGM～
Studio Youtube Audio Library
・Large Smile Mood (Nico Staf)
・Mourning Dove (Zachariah Hickman)

～Original BGM～
・ししょーOpening (Music and lyrics by ゆっこししょー)

・ししょーEnding （Music and lyrics by ゆっこししょー)

Created by InShot:https://inshotapp.com/share/youtube.html

ご視聴ありがとうございました✨
また観てね～✨(* ´ ▽ ` *)ﾉ
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