【白身魚のシチュー】ホワイトソース作成不要！簡単手作りシチュー

2020.04.20

この方法なら簡単にいつでもシチューを食べる事ができます。
優しい味で小さいお子さんにもおすすめ。
（魚の骨には気をつけて！）
フライパンでシチューを作りましょう。
山田工業所の鉄のフライパン花子を使用しています。

【材料】
タラ　　１５０gくらい
玉ねぎ　　　　１／２個
人参　　　　　１／２本
舞茸　　　　　１パック
ブロッコリー　　１／２株
ジャガイモ　　　１個
洋風顆粒だし　　小さじ１〜２
水　　　　　　２５０ml
牛乳　　　　　２００ml
小麦粉　　　　大さじ２杯