超簡単！ヘルシーとろろそば！
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#ダイエット料理 #とろろ #バズーカ岡田
22件のコメント
大胸筋が歩いてる🤭バズーカー岡田さん見たことある〜😂この間きむくん温泉たまご大成功してたのに🤭時間差あるのかな?でも美味しそう過ぎるので明日パクります〜納豆も乗せてやろうかしら😆
よーらいさんが作るダイエット料理好きです(*^^*)
説明欄に載っていた本ポチッとしちゃいました(*´艸｀*)
たまらん❗😊夜中に見たらいけなかったよ☺️美味しそうです♥️
お蕎麦は低カロリーだけどトロロと卵はカロリー有るから ~☺️❣️
結構好きかも…（＾ω＾）❣️
次の休日の昼ごはんにします！😊
よーらいさん、本当に器用で羨ましい🎵
そして、旦那さんにしたい人です。
奥さんになる人が羨ましい🎵
よーらいさんが作ると手際が良くて
早い早い（笑）（笑）
この3人の料理動画大好きです！ナスの食べた～い😋🍆
いやー、とろろは徳ちゃんがせんばやもんwww
ぶっかけとろろそば+月見+柚子胡椒やばかね～～。腹が鳴って涎やばし!!
むねおさんがいないところでの、イジリやめてほしいなぁ。あーゆうイジリされたことあって、見ててしんどくなってきちゃう🥲
とろろもち麦蕎麦、美味しそうですね😋
ダイエット飯は、どうしても脂と糖が少ないので地味に見えてしまうというジレンマ…ｗ
栄養は完璧なんですけどね✨✨
以前佐賀よかの方で除脂肪メソッドについてコメントさせていただいて、その後の体調など心配でしたので、最近のよーらいさんの表情や顔色の良さで安心してました。
コメントを読んでいただけたのか定かではありませんが、こうしてお料理の紹介があって嬉しいです。
不眠などがまだ続いている場合は夜間低血糖にご注意くださいね。
ダイエット料理賛成です🙋
よーらいさんもっと紹介して下さい！ヾ(≧∇≦)
万年ダイエッターの私、よーらいさんのダイエットメニュー見て「私もガンバろ‼️」と思ってます☺️
最近、山復興〜かなぁ〜？🤔ょ〜らいさんが食べてるの観れるょ〜になって何だか嬉しい〜アタシ✨
これに納豆いれてくいたい！めちゃうまそう
炭水化物抜きダイエットは代謝を悪くするから体重は減りずらくなると、バズーカ岡田さんも言ってたような気がします。代謝があがるようにダイエットには炭水化物が必要だそうです。結局は食べ過ぎずバランスのいい食事が大事って事ですね(o-´ω｀-)ｳﾑｳﾑ
最高美味そう!とろろ蕎麦😀👍💯
半熟卵って言ってほぼ生だったの声出して笑いましたーwww
ダイエット飯もっとやってくださいー✨
ダイエットする気持ち私もよーくわかります。でも山の方で体力使うのだから体調の方だけは、気を付けて下さい❗🤗
ダイエット飯やけど、普通に美味しそうなのばっかりやから、ダイエットしてないけど作って食べてます。笑
それに、やっぱり欠かさず見たいですもん(*´ω｀*)
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