【これは痩せる】納豆ともやしの節約ダイエットチヂミ #チヂミレシピ #ダイエットレシピ #もやしレシピ #チヂミ
もやしと納豆の節約ダイエット縮みレシピ 今日は冷蔵庫に大体いつも入ってるもやし と納豆と豆腐と卵を使ってふわふわ縮みを 作っていきますいつもキムチも余ってたら 入れてるんですけど今日は切らしてたので なしで作ります余ってたらキムチ バージョンもめちゃくちゃ美味しいので ぜひ入れてみてください納豆が好きな人は このレシピ結構はまると思います軽く刻ん だもやしと納豆水を切った豆腐ニラを ボールに入れたらそこに片栗粉大さじに卵 1個塩コショと鶏からで味をしてよく 混ぜ合わせますそしたら醤油酢ごま油 コチジャンニンニク入りごまを合わせて タレを作っておきます砂糖を少し入れると 3ミガマルドになりますのでお好みで フライパンにごま油を引いて中火で縮みを 焼いていきます形を整えたら蓋して23分 焼きますそしたら裏返してもう1度蓋をし て23分焼いていきます結構ふわふわで ひくりかすの難易度高いんで心配な人は 小さいのをたくさん作ると失敗しないので おすめですあは切り分けてお皿にも
5件のコメント
こんばんは😃🌃
今日は
ちぇるさんの声入り🎵
やっぱり
ちぇるさんの声入りが
好きです🎵✨🎵
チヂミはよく作るので
納豆も豆腐も入れて焼いてみます❗😋🍴💕
もやし切る時散らかるので袋のまま包丁の背でトントンやると綺麗に出来ますよ╰(*´︶`*)╯♡
ちぇるさんの料理は、美味しい物ばかりで何時も楽しみにしてます。是非キムチバージョンも教えて欲しいです。前のモヤシチヂミ家族に大好評でした。お財布にも優しくて大助かりです。❤
肉声初めて聞きました超かんどうです(人 •͈ᴗ•͈)
納豆は毎日冷蔵庫に常備されてます。ニラがな〜い(｡ŏ﹏ŏ)からネギで代用で作りまーす、これからも肉声入れでレシピ紹介してくれると嬉しいのになあ…🎶🎶
ひっくり返すのすごい❗️
お見事ですか😊✨