パワーサラダ＆スムージー【超簡単ダイエットレシピ】

パワーサラダ＆スムージー【超簡単ダイエットレシピ】

【動画解説】
超簡単なダイエットレシピ
パワーサラダとスムージーの作り方を公開。

【チャプター】
00:00　スタート
00:04　パワーサラダの作り方
09:32　スムージーの作り方
14:29　まとめ

【パワーサラダ材料】
・サニーレタス
・ローストチキン（鶏むね）
・アボカド
・水菜
・きゅうり
・パプリカ（オレンジ色）
・トマト
・ミックスナッツオリジナル（アーモンド、カシュー、クルミ、マカダミアナッツ、ブラジルナッツ、パンプキンシード、ひまわりの種、ピーカンナッツ、ココナッツスライス、ドライレーズン、ドライラズベリー）
・Flax（亜麻仁）パウダー
・Hemp（麻の実）シード
・エクストラヴァージンオリーブオイル
・100％MCTオイル
・ライム

【スムージー材料】
・バナナ
・小松菜
・アボカド
・キウイ（皮ごと）
・水
・オーガニック豆乳
・ホエイプロテインアイソレート
・チアシード
・ブルーベリー

【関連動画】
パワーサラダ、スムージーの作り方（ダイエットスクールの内容を公開中：フルver.）

【プロフィール】
■國分 泰道（こくぶん やすみち）
■活動エリア：福島県本宮市、埼玉県さいたま市
■1983・04・02
■本宮小 ⇒ 本宮一中 ⇒ 福島工業高校電気科 ⇒ 国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科 ⇒ 株）ルネサンス 郡山クラブ、福島クラブ ⇒ カリフォルニア州留学 ⇒ 帰国後独立開業
■スポーツ経験：バスケットボール 、サッカー、走り高跳び、棒高跳び、柔道など
■趣味：体を動かすこと、YouTubeを観ること、
■仕事への想い：子供の頃は喘息、アトピーなど体が弱い時期を過ごしました。スポーツのおかげで体が元気になり、人を健康面で支えたいと思いました。関わる人の人生が、健康を手にすることによって変わっていくことが最高に嬉しく、やりがいを感じます

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