ちくわナムルのレシピ
レンチンでササッと！
ちくわナムルのご紹介です。
★の調味料をよく混ぜてから、ほうれん草、ちくわをいれると均一に味がつきます♪
ちくわとほうれん草に均一に味をつけるのがポイントです！
◎材料
ほうれん草・・・1株
塩・・・少々
ちくわ・・・2本
★ごま油・・・大さじ1
★おろしにんにく・・・小さじ1/3
★塩・・・少々
★味の素・・・少々
白ごま・・・小さじ2
◎手順
1.ほうれん草をよく洗い、軽く塩をふってラップに包み、500wのレンジで3分30秒レンチンする。冷水にとって絞ったら、5センチ幅に切る。
2.ちくわは3等分にして縦に細切りにする。
3.ボウルに★の調味料を入れてよく混ぜて、ちくわ、ほうれん草を入れて混ぜ、白ごまを混ぜて完成。