【ホットクック】 むきえびとブロッコリーのガーリック炒め

【ホットクック】 むきえびとブロッコリーのガーリック炒め

#ホットクックレシピ #むきえび #ブロッコリー

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●むきえびとブロッコーのガーリック炒め

〈材料〉
⚫︎むきえび・・・・・・150g
⚫︎冷凍ブロッコリー・・150g
⚫︎卵・・・・・・・・・1個
⚫︎にんにく・・・・・・1かけ
⚫︎オリーブオイル・・・15cc
⚫︎塩・・・・・・・全体重量の0.8%
⚫︎ブラックペッパー・・お好みの量

〈作り方〉
❶溶き卵を作っておく、にんにくは粗みじん切りにする
❷鍋に卵以外の具材を入れ、オリーブオイル、塩を入れ、軽くかき混ぜる
❸ホットクック にセットし、手動で作る→炒める→1分で調理スタート
※旧機種の場合
ホットクック にセットし、手動メニュー→1-1→1分で調理スタート
❹調理終了後、溶き卵をを加え、2分調理延長する
❺全体を軽く混ぜて、器に盛りつけ、ブラックペッパーをかければ完成